Peak Performance
tmms-Verlag
978-3-930650-52-1 (ISBN)
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Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Beschreibung spezieller Übungen für Kletterer.
Das Buch hat sich im Laufe der Jahre zum Standardwerk für effektives Klettertraining entwickelt. Die 5. Auflage wurde um das Kapitel Kinder- und Jugendtraining erweitert und auf den neuesten Stand der Trainingswissenschaft gebracht.
Guido Köstermeyer begann im Alter von 12 Jahren mit dem Klettern im Ith. Dort konnte er mit „Magnus der Magier“ 1987 die erste 10- in Norddeutschland erstbegehen. 1989 zog er in die Fränkische Schweiz, wo ihm die erste Wiederholung von "Wallstreet“ 11- gelang. Auch im Wettkampfklettern hinterließ er seine Spuren mit dem Gewinn der Deutschen Meisterschaft 1991 und dem Dritten Platz bei der Weltmeisterschaft im gleichen Jahr. Als erster Deutscher gewann er einen Weltcup-Wettbewerb (Nürnberg 1992). Nach der Wettkampfzeit widmet er sich nun wieder ganz dem Klettern in der Natur, wo er 1995 „Shangrila“ 8c+ erstbegehen konnte. Guido Köstermeyer ist promovierter Sportwissenschaftler und Diplom-Trainer Klettern. Er beschäftigt sich speziell mit der Trainings- und Bewegungslehre des Sportkletterns. Von 1998 bis 2000 betreute er die deutsche Sportkletternationalmannschaft. Zur Zeit ist er an der Universität Erlangen-Nürnberg im Bereich Trainings- und Bewegungslehre tätig und Mitglied des Bundeslehrteams „Sportklettern“ des DAV.
| Zusatzinfo | zahlr. praktische Übungsanl. |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 209 mm |
| Gewicht | 445 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | Bergsport • HC/Ratgeber/Sport • Klettern • Klettertraining • Lizenz zum Klettern • Sportklettern • Training |
| ISBN-10 | 3-930650-52-5 / 3930650525 |
| ISBN-13 | 978-3-930650-52-1 / 9783930650521 |
| Zustand | Neuware |
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