Das 300er-Training (eBook)
219 Seiten
tredition GmbH (Verlag)
978-3-384-76617-5 (ISBN)
Lese- und Medienproben
tion der Übungen als Trainingseinheit pro Tag in etwa 25 – 35 Minuten beträgt. Die Besonderheit dieses Intervalltrainings besteht darin, dass es den Bezug zu unse
ren dreißig frühkindlichen motorischen und emotionalen Re exen herstellt. Der Vorteil für dich besteht darin, dass du in deiner Körper arbeit au ommende oder
bestehende Blockaden sowie sämtliche bisherigen Schwierigkeiten ganz anders lösen lernst. Zugleich wirst du auf einfache Weise feststellen, wie dieses Training
deine mentale und emotionale Seite stärkt.
Dieses Handbuch möchte ganz bewusst eine Brücke bauen zwischen dem klassischen körperlichen Training, wie es vermutlich die meisten von uns kennen, und
den absolut relevanten Bezügen zu unseren mentalen sowie emotionalen Potenzialen. Um fit und gesund zu sein und es dauerha zu bleiben, brauchen wir ein
ausgeglichenes, stabiles System aus körperlicher, mentaler und emotionaler Stärke.
| Erscheint lt. Verlag | 23.12.2025 |
|---|---|
| Mitarbeit |
Sonstige Mitarbeit: Celine von Knobelsdorff |
| Verlagsort | Hamburg |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | 30-Tage-Programm • Frühkindliche Reflexe • Für jedes Trainingslevel • innovatives Konzept • Klare Abbildungen • Körper-Geist-Emotionen • Körpertraining • Übersichtlicher Trainingsplan • Verschiedene Schwierigkeitslevel • Zusätzliche Ernährungstipps |
| ISBN-10 | 3-384-76617-2 / 3384766172 |
| ISBN-13 | 978-3-384-76617-5 / 9783384766175 |
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