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Volleyball - Training für Mädchen

Plyometrische Methode

Gustavo Vilela, Sandro F. da Silva (Autoren)

Buch | Softcover

76 Seiten

2025
Verlag Unser Wissen
978-620-9-44533-0 (ISBN)

Titel nicht im Sortiment

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Plyometrie ist eine Trainingsmethode, die auf aufeinanderfolgenden Sprungübungen basiert, mit denen die Kraft maximiert werden soll, die von den Muskeln bei Bewegungen erzeugt wird, die große Geschwindigkeit und Explosivität erfordern. Daher wird sie häufig im Sport eingesetzt, unter anderem im Volleyball. Diese Sportart hat Millionen von Fans auf der ganzen Welt erobert und wird von Menschen unterschiedlichen Alters, darunter auch Kinder und Jugendliche, ausgeübt. Die Anwendung dieser wichtigen Methode kann ein wirksames Instrument zur Entwicklung der für den Volleyballsport wesentlichen körperlichen Fähigkeiten sein. Die Erforschung, Kontrolle und Überprüfung der Auswirkungen des plyometrischen Trainings bei Mädchen, die diesen Sport ausüben, ist daher für eine sichere und effiziente Verschreibung von grundlegender Bedeutung.

Gustavo Vilela - Sportlehrer, Master in Bewegungswissenschaften. Sandro F. da Silva - Assistenzprofessor an der Bundesuniversität von Lavras.

Erscheinungsdatum	30.12.2025
Sprache	deutsch
Maße	150 x 220 mm
Gewicht	131 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Kinder und Jugendliche • Plyometrie • Sporttraining
ISBN-10	620-9-44533-0 / 6209445330
ISBN-13	978-620-9-44533-0 / 9786209445330
Zustand	Neuware