Marginal Gains im Triathlon (eBook)
316 Seiten
BoD - Books on Demand (Verlag)
978-3-6951-2382-7 (ISBN)
Lese- und Medienproben
Es zeigt, wie Age-Grouper mit begrenzter Trainingszeit ihre Leistung gezielt steigern können. Statt endloser Kilometer geht es um viele kleine Stellschrauben ("Marginal Gains"), die in Summe den Unterschied ausmachen: optimierte Aerodynamik, clevere Materialwahl, smarte Ernährung, effektive Regeneration und moderne Tools bis hin zu KI-Systemen.
Praxis-Boxen, Checklisten und anschauliche Beispiele machen die Inhalte sofort umsetzbar. Dieses Buch ist ein Handbuch für alle, die nicht nur härter, sondern vor allem smarter trainieren wollen und so im Wettkampf ihre persönliche Bestzeit erreichen.
| Erscheint lt. Verlag | 22.12.2025 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | Künstliche Intelligenz • Leistungstraining • regeneration im sport • Trainingssteuerung • Triathlon |
| ISBN-10 | 3-6951-2382-6 / 3695123826 |
| ISBN-13 | 978-3-6951-2382-7 / 9783695123827 |
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