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Gesund mit Visite – das Bauch-weg-Programm (eBook)

Wie Sie mit einem gesunden Lebensstil endlich schlank werden

Visite (Autor)

eBook Download: EPUB

2026 | 1. Auflage
144 Seiten
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
978-3-96584-628-9 (ISBN)

Denken Sie beim Thema Abnehmen an Crash-Diäten und Hungerkuren, die Sie nicht durchhalten können? Keine Sorge, das wird sich nun ändern. Denn wenn Sie Ihre Ernährung langsam, aber langfristig umstellen, verlieren Sie nicht nur am Bauch schädliches Fett, sondern ganzheitlich unnötiges Gewicht. Und das mit tollen Nebeneffekten: Sie fördern Ihre Gesundheit und minimieren das Risiko für zahlreiche Krankheiten. Mit dem VISITE-Bauch-weg-Programm lernen Sie Schritt für Schritt, Ihren Lebensstil zu verbessern. Das heißt: gesünder essen, Heißhunger ausbremsen, sich mehr bewegen, Muskeln stärken und Stress abbauen. Dazu gibt es 30 alltagstaugliche Rezepte, die satt und trotzdem schlank machen, weil sie auf ballaststoff- und eiweißreichen Top-Lebensmitteln als Abnehmhelfern basieren. Fitness-Übungen, Krafttraining, Anregungen zum Ausdauersport für Anfänger und Fortgeschrittene sowie zahlreiche Tipps und Tricks für eine schlanke Körpermitte runden das Programm ab.

Die NDR-Sendung Visite steht seit mehr als 50 Jahren und über 1000 Sendungen für medizinische Glaubwürdigkeit und redaktionelle Kompetenz. Dabei geht es nicht nur darum, Fakten und Informationen weiterzugeben, sondern komplizierte Inhalte ansprechend zu verpacken, sodass Medizin richtig spannend wird.

Erscheint lt. Verlag	7.1.2026
Verlagsort	Hamburg
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	abnehmen-buch • Anti-Bauchfett • Ausdauer-Sport • Bauchfett-Buch • bauchfett reduzieren • bauch-weg • Bauch-weg-Programm • Begleit-Buch • Buch zur Sendung • Diätbuch • Diät-Ratgeber • Fitness-Übungen • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • Gesundheit • kraft-sport • ndr Buch • Ratgeber • rezepte-buch • Rezepte zum Abnehmen • Vera Cordes • Visite-Buch • Visite-Ratgeber
ISBN-10	3-96584-628-0 / 3965846280
ISBN-13	978-3-96584-628-9 / 9783965846289

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