Detox & Balance – Natürlich leicht genießen
Gesunde Rezepte zum Abnehmen und Wohlfühlen: Frühstück, leichte Mahlzeiten, Salate, Suppen und Drinks für Energie & innere Balance
Seiten
2025
epubli (Verlag)
978-3-565-11058-2 (ISBN)
epubli (Verlag)
978-3-565-11058-2 (ISBN)
Über dieses Kochbuch"Leicht & Fit - Die gesunde Küche für jeden Tag" ist eine Sammlung von über 120 Rezepten, die den Körper nähren und die Sinne beleben.
Über dieses Kochbuch"Leicht & Fit - Die gesunde Küche für jeden Tag" ist eine Sammlung von über 120 Rezepten, die den Körper nähren und die Sinne beleben.Hier findest du alles, was eine moderne, ausgewogene Ernährung braucht:Frühstücke, die Energie schenken, ohne zu beschweren.Mittags- und Abendgerichte, die satt machen und Fettverbrennung fördern.Leichte Salate und Suppen, perfekt für Detox- oder Entlastungstage.Office- und Meal-Prep-Rezepte, die dich auch unterwegs fit halten.Feiertagsgerichte und Getränke, die zeigen, dass Genuss und Leichtigkeit zusammenpassen.Alle Rezepte wurden mit europäischen Maßeinheiten, alltagstauglichen Zutaten und Schritt-für-Schritt-Anleitungen entwickelt - klar, übersichtlich, ohne unnötigen Schnickschnack.Dieses Buch ist schwarz-weiß gestaltet, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren: den Geschmack, die Struktur und die innere Balance.
Über dieses Kochbuch"Leicht & Fit - Die gesunde Küche für jeden Tag" ist eine Sammlung von über 120 Rezepten, die den Körper nähren und die Sinne beleben.Hier findest du alles, was eine moderne, ausgewogene Ernährung braucht:Frühstücke, die Energie schenken, ohne zu beschweren.Mittags- und Abendgerichte, die satt machen und Fettverbrennung fördern.Leichte Salate und Suppen, perfekt für Detox- oder Entlastungstage.Office- und Meal-Prep-Rezepte, die dich auch unterwegs fit halten.Feiertagsgerichte und Getränke, die zeigen, dass Genuss und Leichtigkeit zusammenpassen.Alle Rezepte wurden mit europäischen Maßeinheiten, alltagstauglichen Zutaten und Schritt-für-Schritt-Anleitungen entwickelt - klar, übersichtlich, ohne unnötigen Schnickschnack.Dieses Buch ist schwarz-weiß gestaltet, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren: den Geschmack, die Struktur und die innere Balance.
Jannis Falkner ist leidenschaftlicher Rezeptentwickler, Fitness-Enthusiast und überzeugter Verfechter einer ausgewogenen, natürlichen Ernährung. Nach vielen Jahren in der Gastronomie und im Ernährungscoaching beschloss er, sein Wissen in alltagstaugliche Rezepte zu verwandeln – Rezepte, die zeigen, dass gesundes Essen weder kompliziert noch langweilig ist. Sein Ansatz ist einfach: echte Zutaten, einfache Zubereitung, maximaler Geschmack. Mit seiner „Leicht & Fit“-Serie inspiriert Jannis Falkner Menschen, bewusster zu kochen, gesünder zu leben und Freude an Bewegung und Essen zu verbinden.
| Erscheinungsdatum | 01.12.2025 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 189 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Grundkochbücher |
| Schlagworte | eiweiß rezepte zum abnehmen • frühstück zum abnehmen • Low-Carb Rezepte Abnehmen • Meal Prep Rezepte Kalorienarm • Rezepte zum Abnehmen • Smoothie Rezepte Detox • vegetarische rezepte zum abnehmen |
| ISBN-10 | 3-565-11058-9 / 3565110589 |
| ISBN-13 | 978-3-565-11058-2 / 9783565110582 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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