Gesund & Glücklich – Das große Kochbuch für mehr Energie und Lebensfreude
Über 110 ausgewogene Rezepte für jeden Tag – von frischen Salaten bis zu süßen Desserts, einfach, leicht und voll Genuss
Seiten
2025
epubli (Verlag)
978-3-565-10478-9 (ISBN)
epubli (Verlag)
978-3-565-10478-9 (ISBN)
Über dieses Buch / RezeptbeschreibungDieses Kochbuch enthält über 180 abwechslungsreiche Rezepte für eine bewusste und gesunde Ernährung - von nährstoffreichen Hauptgerichten über vitaminreiche
Über dieses Buch / RezeptbeschreibungDieses Kochbuch enthält über 180 abwechslungsreiche Rezepte für eine bewusste und gesunde Ernährung - von nährstoffreichen Hauptgerichten über vitaminreiche Salate, wärmende Suppen bis zu leichten Desserts und erfrischenden Getränken. Alle Rezepte sind einfach zuzubereiten, verwenden natürliche Zutaten und sind so gestaltet, dass sie den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen, ohne auf den Geschmack zu verzichten.Die Gerichte stehen für Balance, Achtsamkeit und Lebensfreude - für eine Küche, die nicht nur den Magen, sondern auch die Seele füllt.
Über dieses Buch / RezeptbeschreibungDieses Kochbuch enthält über 180 abwechslungsreiche Rezepte für eine bewusste und gesunde Ernährung - von nährstoffreichen Hauptgerichten über vitaminreiche Salate, wärmende Suppen bis zu leichten Desserts und erfrischenden Getränken. Alle Rezepte sind einfach zuzubereiten, verwenden natürliche Zutaten und sind so gestaltet, dass sie den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen, ohne auf den Geschmack zu verzichten.Die Gerichte stehen für Balance, Achtsamkeit und Lebensfreude - für eine Küche, die nicht nur den Magen, sondern auch die Seele füllt.
Kathrin Berger ist eine leidenschaftliche Hobbyköchin, die gesunde Ernährung nicht als Verzicht, sondern als Lebensfreude versteht. Nach Jahren zwischen Alltag, Beruf und Stress hat sie den Wert von bewusster Ernährung neu entdeckt – mit Zutaten aus der Natur und viel Herz in der Küche. Ihre Rezepte sind ein Mix aus Tradition und Leichtigkeit, aus gesundem Genuss und einfacher Zubereitung – ideal für Menschen, die im Trubel des Lebens nicht auf Wohlbefinden verzichten möchten. Mit ihrer freundlichen und authentischen Art inspirierte Kathrin bereits viele Leserinnen und Leser dazu, ihre eigene Ernährung neu zu denken – natürlich, genussvoll und nachhaltig.
| Erscheint lt. Verlag | 24.11.2025 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 201 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Schlagworte | Abnehm Rezepte Fitness • Fitness Rezepte • kalorienarme Fitness Rezepte • Leichte Abendessen • proteinreiche Rezepte für Muskelaufbau • Schnelle Fitness Rezepte Frühstück • vegane fitness rezepte |
| ISBN-10 | 3-565-10478-3 / 3565104783 |
| ISBN-13 | 978-3-565-10478-9 / 9783565104789 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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