The Dave Method

Dein System für Energie, Fokus & Performance

Dave Sonderegger (Autor)

Buch | Softcover

72 Seiten

2025 | 25001 A. 1. Auflage
Bookmundo (Verlag)
978-94-038-4200-4 (ISBN)

Infos

The Dave Method ist mehr als ein Trainings- oder Ernährungsbuch - es ist ein System für ganzheitliche Performance.Dave Sonderegger zeigt, wie du mit smarter Ernährung, gezieltem Training und modernen Biohacking-Strategien dein Energielevel, deinen Fokus und deine mentale Stärke auf ein neues Level bringst.Dieses Buch vereint Wissenschaft, Praxis und Motivation - für Menschen, die mehr aus sich herausholen wollen.Ob im Alltag, im Beruf oder im Training - The Dave Method liefert dir das Fundament für echte, nachhaltige Veränderung: Energie, Gesundheit und mentale Klarheit.Ageless Performance - dein Weg zu mehr Energie, Fokus & Leistungsfähigkeit.

Autor

Dave Sonderegger ist Performance-Coach, Ernährungs- und Longevity-Experte aus der Schweiz.Mit seinem Coaching-System Ageless Performance hilft er Menschen, Energie, Fokus und Leistungsfähigkeit auf höchstem Niveau zu erreichen - wissenschaftlich fundiert, modern und umsetzbar.Seine Methode verbindet Training, Ernährung, Biohacking und mentale Stärke zu einem ganzheitlichen Ansatz für ein besseres Leben.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 21.11.2025
• Sprache: deutsch
• Maße: 135 x 215 mm
• Gewicht: 110 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• ISBN-10: 94-038-4200-8 / 9403842008
• ISBN-13: 978-94-038-4200-4 / 9789403842004
• Zustand: Neuware