ZIELE setzen. verfolgen. erreichen.
Das Trainings-Coaching-Journal für Sportler*innen
Seiten
2025
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-6951-7219-1 (ISBN)
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-6951-7219-1 (ISBN)
ZIELE setzen. verfolgen. erreichen.
Dieses Journal ist mehr als ein Trainingstagebuch: es ist dein Commitment zu dir selbst. Es geht nicht darum, irgendein Ziel zu übernehmen, das gerade im Trend ist. Es geht darum, dein Ziel zu finden: eines, das wirklich zu dir passt. Das dich motiviert, herausfordert und mit Sinn erfüllt.
Ob du auf einen Wettkampf hinarbeitest, in einer bestimmten Sportart, auf einen Halbmarathon, ein Hyroxevent, oder einfach regelmäßig ins Fitnessstudio gehst, um dich stark, gesund und ausgeglichen zu fühlen: Entscheidend ist, dass dein Ziel "deins" ist. Eines, das du mit Begeisterung verfolgst, weil du weißt, wie es sich anfühlen wird, es zu erreichen.
Dieses Journal begleitet dich auf diesem Weg. Vom Finden deines persönlichen Ziels über die Planung und Umsetzung bis zur Reflexion deiner Fortschritte. Mit Wochen-, Monats- und Saisonreflexionen bleibst du fokussiert, ehrlich zu dir selbst und langfristig motiviert.
Denn echtes Dranbleiben beginnt mit echtem Commitment.
Dieses Journal ist mehr als ein Trainingstagebuch: es ist dein Commitment zu dir selbst. Es geht nicht darum, irgendein Ziel zu übernehmen, das gerade im Trend ist. Es geht darum, dein Ziel zu finden: eines, das wirklich zu dir passt. Das dich motiviert, herausfordert und mit Sinn erfüllt.
Ob du auf einen Wettkampf hinarbeitest, in einer bestimmten Sportart, auf einen Halbmarathon, ein Hyroxevent, oder einfach regelmäßig ins Fitnessstudio gehst, um dich stark, gesund und ausgeglichen zu fühlen: Entscheidend ist, dass dein Ziel "deins" ist. Eines, das du mit Begeisterung verfolgst, weil du weißt, wie es sich anfühlen wird, es zu erreichen.
Dieses Journal begleitet dich auf diesem Weg. Vom Finden deines persönlichen Ziels über die Planung und Umsetzung bis zur Reflexion deiner Fortschritte. Mit Wochen-, Monats- und Saisonreflexionen bleibst du fokussiert, ehrlich zu dir selbst und langfristig motiviert.
Denn echtes Dranbleiben beginnt mit echtem Commitment.
Katharina Jakob ist seit über zwei Jahrzehnten im wettkampforientierten Leistungssport aktiv. Als systemische Beraterin begleitet sie Sportler*innen in Phasen der Orientierung, Weiterentwicklung und Karriereplanung. Ihre Arbeit verbindet sportliche Erfahrung mit systemischem Denken: mit dem Ziel, Leistungsentwicklung, mentale Stärke und persönliche Klarheit miteinander in Einklang zu bringen.
| Erscheint lt. Verlag | 18.11.2025 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 155 x 220 mm |
| Gewicht | 351 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | Leistungssport • Selbstreflexion • Sport • Systemisch denken • Ziele finden |
| ISBN-10 | 3-6951-7219-3 / 3695172193 |
| ISBN-13 | 978-3-6951-7219-1 / 9783695172191 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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