Dehnen - Lockern - Entspannen
Fit und gesund durch richtiges Stretching
Seiten
2008
|
1., Aufl. 2008
Limpert (Verlag)
978-3-7853-1749-5 (ISBN)
Limpert (Verlag)
978-3-7853-1749-5 (ISBN)
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Das Buch zeigt, wie Dehn- und Entspannungsübungen sportartenunabhängig sinnvoll in den Trainingsalltag integriert werden können.
Nach einer Einführung in die sportmedizinischen Grundlagen des Dehnens und Entspannens folgen ein umfangreicher Übungsteil zum Dehnen und Entspannen einzelner Muskelpartien. Ziel ist es, eine höhere Belastbarkeit und eine bessere Regenerationsfähigkeit zu erreichen.
Nach einer Einführung in die sportmedizinischen Grundlagen des Dehnens und Entspannens folgen ein umfangreicher Übungsteil zum Dehnen und Entspannen einzelner Muskelpartien. Ziel ist es, eine höhere Belastbarkeit und eine bessere Regenerationsfähigkeit zu erreichen.
Christian Kunert ist seit vielen Jahren in der Aus- und Weiterbildung in den Bereichen Trainingswissenschaft, Sportmedizin und Gesundheitssport tätig und arbeitet derzeit als Sportreferent für eine große Gesundheitskasse.
| Erscheint lt. Verlag | 29.5.2008 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Praxisbücher Sport |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 165 x 240 mm |
| Gewicht | 255 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | Dehnen • Entspannen • Fitness • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbüche • HC/Ratgeber/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte • lockern • Sport • Stretching |
| ISBN-10 | 3-7853-1749-2 / 3785317492 |
| ISBN-13 | 978-3-7853-1749-5 / 9783785317495 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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