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Clean & Simple - Gesund kochen leicht gemacht

Über 100 alltagstaugliche Rezepte für bewusste Ernährung ohne Stress, aber mit viel Geschmack

Jasmin Köhler (Autor)

Buch | Softcover

120 Seiten

2025 | 25001 A. 1. Auflage
Bookmundo (Verlag)
978-94-038-4322-3 (ISBN)

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Über dieses BuchDieses Kochbuch enthält eine bunte Mischung aus über 170 Rezepten für eine bewusste und gesunde Ernährung - darunter herzhafte Hauptgerichte, leichte Salate, nahrhafte Suppen, pflanzliche Kreationen und süße Desserts, die nicht nur den Gaumen, sondern auch das Herz erfreuen.Alle Gerichte sind so gestaltet, dass sie leicht nachzukochen sind, mit europäischen Maßeinheiten (Gramm, Milliliter, Kilogramm) und klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Die Zutaten sind bewusst ausgewählt - natürlich, saisonal und frei von unnötigen Zusatzstoffen.Jede Seite steht für Lebensfreude in ihrer reinsten Form - ein Tanz zwischen Frische, Aromen und Achtsamkeit. Ob du deine Ernährung umstellen möchtest oder einfach gesunde Abwechslung suchst - dieses Buch wird dein treuer Küchenbegleiter.

Jasmin Köhler ist eine leidenschaftliche Hobbyköchin und Gesundheitsliebhaberin, die ihre Küche als Ort der Kreativität und des Wohlbefindens begreift. Schon früh hat sie die Freude am bewussten Kochen entdeckt - nicht als Verzicht, sondern als Lebensfreude. Mit ihrem Stil aus Einfachheit, Natürlichkeit und einem Hauch Verspieltheit bringt sie den Lesern nahe, dass gesunde Ernährung nicht kompliziert sein muss. Ihre Rezepte sind alltagstauglich, ehrlich und immer mit einem Lächeln gewürzt - ideal für Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten, ohne den Genuss zu verlieren.

Erscheinungsdatum	09.11.2025
Sprache	deutsch
Maße	210 x 297 mm
Gewicht	372 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
ISBN-10	94-038-4322-5 / 9403843225
ISBN-13	978-94-038-4322-3 / 9789403843223
Zustand	Neuware