Strong at Home: Real Strength from What You Already Have
Simple Dumbbell and Doorframe Workouts That Build Power Anywhere
Seiten
2025
epubli (Verlag)
978-3-565-07945-2 (ISBN)
epubli (Verlag)
978-3-565-07945-2 (ISBN)
Transform your living space into a strength zone-build muscle, energy, and confidence using just dumbbells, doorframes, and everyday gear.
No fancy gym. No expensive gear. No excuses. Strong at Home is your complete guide to building real strength with what's already in your space-dumbbells, doorframes, chairs, or even grocery bags. Designed for busy beginners and everyday fitness enthusiasts, this book shows how to create a powerful, effective workout routine using only the essentials.
No fancy gym. No expensive gear. No excuses. Strong at Home is your complete guide to building real strength with what's already in your space-dumbbells, doorframes, chairs, or even grocery bags. Designed for busy beginners and everyday fitness enthusiasts, this book shows how to create a powerful, effective workout routine using only the essentials.
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| Erscheinungsdatum | 11.11.2025 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Maße | 210 x 297 mm |
| Gewicht | 629 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | bodyweight fitness • dumbbell exercises • home gym guide • home strength training • no equipment workout • small space workout • strength building |
| ISBN-10 | 3-565-07945-2 / 3565079452 |
| ISBN-13 | 978-3-565-07945-2 / 9783565079452 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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