Everyday Glimmers
Knaur Balance (Verlag)
978-3-426-56749-4 (ISBN)
- Noch nicht erschienen (ca. März 2026)
- Portofrei ab CHF 40
- Auch auf Rechnung
- Artikel merken
Tschüss Trigger, hallo Glimmer: das Praxisbuch für Glücksmomente im Alltag
Jeder kennt Trigger - aber ist es nicht seltsam, dass wir alle mit dem Alarmteil unseres Nervensystems vertrauter sind als mit dem Teil, der uns beruhigt? Ein Glimmer ist ein winziger Moment der Freude und Verbundenheit, der unserem Nervensystem signalisiert, dass wir uns sicher fühlen. Die Muskeln entspannen sich, der Kiefer lockert sich, die Atmung wird tiefer und langsamer. Studien haben gezeigt, dass kleine tägliche Glimmers uns nachhaltigeres Glück bringen als vermeintlich große und lebensverändernde Ereignisse.
So stärkst du mit kleinen Momenten des Glücks dein Nervensystem
In einer von Stress und Reizen geprägten Welt bietet Everyday Glimmers dir eine Anleitung, wie du genau diese Momente kreieren und entspannter leben kannst. Die Kraft der Glimmer beruhigt dein Nervensystem, sodass du deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit verbringen kannst. Die beiden Expertinnen Nadia Narain und Katja Narain Philips zeigen dir viele praktische Elemente und Reflexionsteile, um dir den Weg zu einem zufriedeneren Leben zu weisen. Dieser Ratgeber ist ein mutmachender Leitfaden für alle, die ihre Trigger endlich ziehen lassen und ihre Glimmer einladen möchten.
Nadia Narain ist eine der führenden Yoga-Lehrerinnen Großbritanniens. Sie ist eine der ursprünglichen Lehrerinnen im renommierten Triyoga-Zentrum in London. Sie erscheint regelmäßig in Magazinen wie Vogue, Elle und Harper's Bazaar. Nachdem sie ihre Qualifikation in Atemarbeit erworben hat, verbringt sie nun viel Zeit damit, einen Raum für Frauen zu schaffen, in dem sie zusammenkommen und diese nervenregulierenden Praktiken teilen können.
Katia Narain Phillips arbeitet seit mehr als zwanzig Jahren im Bereich Wellness, Ernährung und Massage. Sie hat in mehreren Berührungstherapien, einschließlich Trauma Release, die direkt mit dem Nervensystem arbeitet, Ausbildungen absolviert.
Nach mehreren Jahren in Frankreich lebt und arbeitet Alexandra Baisch inzwischen in München. Sie übersetzt Romane und Sachbücher aus dem Französischen, Englischen und Spanischen und unterrichtet darüber hinaus im Masterstudiengang für literarisches Übersetzen.
| Erscheint lt. Verlag | 2.3.2026 |
|---|---|
| Übersetzer | Alexandra Baisch |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | Glimmers.The daily micro-moments that add up to your biggest life |
| Maße | 135 x 210 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | achtsamkeit buch • achtsamkeit ratgeber • Angst bewältigen • auf sich selbst achten • bücher selbstfindung • Bücher zum Entspannen • buch glücklich sein • buch mut machen • entspannen lernen • entspannen raus aus traumamodus • entspannung buch erwachsene • glaubenssätze ändern • Glaubenssätze auflösen • Glaubenssätze erkennen • glimmers • glücksmomente_ • Glücksmomente • glücksmomente im alltag • Innere Balance • Innere Stärke • Innere Zufriedenheit • Mental Health • nervensystem beruhigen_ • Nervensystem beruhigen • Nervensystem regulieren • Persönlichkeitsentwicklung • Positiv denken • positive psychologie buch • psychologie bücher • Psychologie für den Alltag • psychologische Trigger • ratgeber buch • selbstbewusstsein buch • Selbstfürsorge • Selbstliebe Buch • selbstliebe lernen buch • Selbstregulation • selbstwertgefühl stärken • selbstzweifel überwinden • self care • stress abbauen • Stressbewältigung • Stress Buch • trigger psyche • vagusnerv buch • Vagusnerv nutzen |
| ISBN-10 | 3-426-56749-0 / 3426567490 |
| ISBN-13 | 978-3-426-56749-4 / 9783426567494 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
aus dem Bereich
