Produktprobe

Breathwork – Das Kartenset

50 Atemmeditationen für Körper, Geist und Seele

Rebecca Moore (Autor)

Lehr- oder Lernkarte

114 Seiten

2026
Knesebeck
9783989620629 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Innenansicht (JPEG)

Noch nicht erschienen (ca. Mai 2026)
Portofrei ab CHF 40
Auch auf Rechnung

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Dieses liebevoll gestaltete Set führt die Leserin in die Welt der Atemübungen ein, inspiriert von der Weisheit des Yoga. Es zeigt, wie man durch gezielte Atemtechniken mehr Fokus, Entspannung und Wohlbefinden in sein Leben bringen kann. 50 wunderschön illustrierte Karten führen sanft durch die Übungen und geben hilfreiche Tipps. Die farbliche Kennzeichnung zeigt auf einen Blick, ob die Übung für mehr Konzentration oder Entspannung gedacht ist. Viele Übungen lassen sich mühelos in den Alltag integrieren, egal ob man unterwegs ist oder eine ruhige Minute für sich findet. Durch das handliche Format kann man die Karten immer dabeihaben und jederzeit nutzen. Die Magie des Atmens hilft, innere Balance zu finden – überall und jederzeit.

Rebecca Moore ist Autorin, Kuratorin und Wellness-Expertin. Ihre Arbeit und Ratschläge wurden in Vogue, Conde Nast Traveller, Financial Times, Sheer Lux und Stylist vorgestellt. Sie ist auch die Atemlehrerin bei "Deliciously Ella" und Wellness-Botschafterin der preisgekrönten Wohltätigkeitsorganisation "The Vavengers", die gegen FGM und geschlechtsspezifische Gewalt gegen Frauen und Mädchen kämpft.

Raluca Maria Spatacean alias @madebyralu ist eine rumänische Illustratorin, die sich von der Natur inspirieren lässt. Im Jahr 2013 beschloss sie, ihrer Intuition und ihrem kreativen Instinkt zu folgen und die Welt zu bereisen – sie lebte in Italien, Spanien, Rumänien, Irland und England – und das Leben in Freiheit und Freude zu erleben. Im Jahr 2020 entdeckte sie die Freude an der digitalen Illustration, die sie begann, auf Instagram mit der Welt zu teilen, und fand bald eine engagierte Community von Followern, die von ihren beruhigenden, positiven Kunstwerken und Texten beruhigt war.

Erscheint lt. Verlag	28.5.2026
Illustrationen	Raluca Maria Spatacean
Übersetzer	Ulrike Brandhorst
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	Breath Practice Cards
Maße	110 x 150 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Achtsamkeit • Achtsam leben • Atem • Atem-Meditationen • Atemtechniken • Atemtraining • Atemübungen • Atmen • atmen buch • atmen karten • Atmung • Breathe • breathwork • Breathwork Übungen • Entspannung • Gelassenheit • Gesundheit • Gesund leben • Innere Balance • innere Ruhe • Meditation • Meditationstechniken • mentale Gesundheit • Mentale Stärke • Mental Health • Resilienz • Selbstheilung • Stressbewältigung • Wellness • Wohlbefinden • Yoga
ISBN-13	9783989620629 / 9783989620629
Zustand	Neuware