Angst darf sein!

Von der Trauma-Frau zur Traum-Frau

Elisabeth Mainka (Autor)

Buch | Softcover

220 Seiten

2026
Innenwelt Verlag GmbH
978-3-910856-12-7 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. März 2026)
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Komplexe innere Prozesse in fühlbare, klare Sprache übersetzt, die tief berührt.

Elisabeth Mainka verbindet psychologische Tiefe, spirituelle Klarheit und persönliche Authentizität. Ihr Ressourcenorientierter Zugang eröffnet eine neue Sicht: Heilung bedeutet nicht, "fertig" zu werden, sondern sich mit sich selbst zu versöhnen.

Millionen von Frauen leben mit den Folgen von Traumata - oft häufig unsichtbar und ohne Stimme. Dieses Buch gibt ihnen eine Stimme und zeigt ihnen einen Weg aus Scham, Schuld und Anpassung hin zu Selbstliebe, Heilung und innerer Freiheit.In einzigartiger Dialogform - zwischen Trauma-Frau und Traum-Frau - wird ein authentischer Erfahrungsweg beschrieben. Die emotionale Sprache und strukturierte Themenführung unterstützt die Reflexion der Leserin.Das Werk verbindet psychologische Tiefe, spirituelle Weisheit und persönliche Erfahrung und schließt damit eine Lücke: Trauma wird nicht ausgeklammert, sondern bewusst in die Heilungsreise integriert.»Heil sein bedeutet nicht, perfekt, immer glücklich oder schmerzfrei zu sein. Es bedeutet: Mit dir in Frieden zu sein - auch mit dem Unvollkommenen.« Elisabeth Mainka

Elisabeth Mainka, geboren 1982, lebt in Stuttgart, ist Wirtschaftsingenieurin, Lehrerin und Autorin. Geprägt durch ihre eigene Erfahrung mit Trauma und Heilung verbindet sie in ihrer Arbeit psychologisches Wissen mit gelebter Bewusstseinsarbeit. Heute Ihre Stärke liegt in der Verbindung aus gelebter Authentizität, psychologischem Verständnis, spiritueller Tiefe und der Gabe, komplexe innere Vorgänge in fühlbare Sprache zu übersetzen.

Erscheint lt. Verlag	16.3.2026
Verlagsort	Köln
Sprache	deutsch
Maße	135 x 205 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Bewusstheit • Bewusstsein • buch selbstheilung • Entspannung • Heilung • Innere Balance • Innere Heilung • Innerer Frieden • Psychologischer Ratgeber • Ratgeber Selbsthilfe • Schmerz • Seelische Verletzungen • Selbsthilfe • selbsthilfe buch • Selbsthilferatgeber Frauen • Selbsthilfe Verletzungen • Selbstschutz • Selbstschutz Psyche • Stressmanagement • stress reduzieren • Trauma
ISBN-10	3-910856-12-8 / 3910856128
ISBN-13	978-3-910856-12-7 / 9783910856127
Zustand	Neuware