Happy Bedtime Mantras
Knaur MensSana (Verlag)
9783426567692 (ISBN)
- Noch nicht erschienen (ca. Mai 2026)
- Portofrei ab CHF 40
- Auch auf Rechnung
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Das Kartendeck für eine entspannte Nachtruhe
Für alle, die an Schlafstörungen leiden und abends einfach nicht zur Ruhe kommen, ist dieses Set das perfekte Hilfsmittel, um spielerisch den Geist zu beruhigen und den Schlaf zu verbessern. Die 44 Karten und das Anleitungsbuch helfen dir, Rituale zu etablieren, sodass Körper und Geist entspannen, du Stress abbaust und besser abends besser abschalten kannst.
Achtsamer Tag, gute Nacht: dein Kartendeck für besseren Schlaf
Jede Karte des Orakeldecks ist wunderschön gestaltet und schenkt dir ein kraftvolles Mantra vor dem Zubettgehen. Zu jeder Kartenbeschreibung im Begleitbuch gehört ein Ritual, das dir hilft, zur Ruhe zu kommen, dich zu entspannen und deinen Schlaf zu verbessern. Die Bedeutung der Affirmation des Abends kannst du im Anleitungsbuch nachlesen. Zusätzlich findest du hier Übungen für besseren Schlaf und mehr Klarheit während des Tages sowie entspannende Rituale und Meditationen für die Nacht. Die Erläuterungen, Anleitungen, beruhigenden Mantras und Atemübungen zu jeder einzelnen Karte sind leicht umzusetzen und bringen so mehr Ruhe und Entspannung in deinen Schlaf, lassen ihn erholsamer werden und unterstützen dich in deiner Praxis der Selbstfürsorge.
So kannst du mit dieser ganzheitlichen Mantrabox für eine gelungene Nachtruhe endlich wieder erholsam schlafen.
Shannon Kaiser ist Bestsellerautorin und weltweit anerkannte Lehrerin für Spiritualität und Selbstliebe. Als Empowerment-Coachin, Speakerin und Retreatleiterin befähigt sie Menschen dazu, zu erwachen und sich mit ihrem wahren Selbst zu verbinden. Sie wurde von mindbodygreen als eine der »Top 100 Women to Watch in Wellness« bezeichnet.www.playwiththeworld.com
| Erscheint lt. Verlag | 4.5.2026 |
|---|---|
| Übersetzer | Horst Kappen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | 365 Happy Bedtime Mantras |
| Maße | 114 x 159 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebensdeutung | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | abendliche Routine • Abendrituale Karten • Affirmationen Schlaf • Atemübungen für besseren Schlaf • beruhigende Mantras • besserer Schlaf • Bessere Schlafqualität • Besser schlafen • Besser schlafen Kartendeck • chronischer Schlafmangel • Einschlafrituale • Entspannungsrituale Karten • erholsam schlafen • Geschenk Freundin • Geschenk für Mütter • Gute-Nacht-Routine • Hilfe bei Schlafapnoe • Hilfe bei Schlafstörungen • inneres Kind Schlaf • Karten besser schlafen • Karten legen • Kartenset • Karten zur Ruhe kommen • Legesysteme • Mantras Schlaf • Mantras Schlaf Karten • Mentale Überlastung • mental load schlaf • Nachteule Kartenset • Rituale vor dem Zubettgehen • Rituale zur Schlafenszeit • Ritual Schlaf verbessern • Schlafapnoe • Schlafgewohnheiten verbessern • Schlaf Kartenset • Schlafmangel • Schlaf Polyvagaltheorie • Schlafqualität verbessern • Schlafrituale • Selbstfürsorge • Shannon Kaiser • Somatic Experiencing Schlaf • spirituelle Karten • spirituelle Kartensets • spirituelle Lebensführung • spirituelle Ratgeber • Stress • Stress-Management • Stress und Schlaf • Übungen für besseren Schlaf |
| ISBN-13 | 9783426567692 / 9783426567692 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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