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Mente Sana – Vitalidad desde adentro (eBook)

Descubra cómo los hábitos saludables, la alimentación y la actividad física fortalecen la salud mental y el bienestar integral

eBook Download: EPUB

2025
50 Seiten
EdiCase (Verlag)
9786554744386 (ISBN)

Además de proporcionar beneficios psicológicos y emocionales, el cuidado mental también es importante para el bienestar físico y la calidad de vida en general. Con eso en mente, hemos separado algunos contenidos sobre el tema. Comprender cómo se relaciona el sistema endocrino con el estrés. Vea los síntomas y tratamientos de las enfermedades mentales más comunes en las personas mayores. Descubre qué prácticas están indicadas para mejorar la salud cerebral. Descubre los alimentos que mejoran el estado de ánimo y promueven el aumento de las hormonas del bienestar. Echa un vistazo a las ventajas de la danza para el cuerpo y la mente. Aprende algunos pasos sencillos para incluir la meditación en tu rutina. Y más: conoce las técnicas y métodos utilizados en los principales abordajes psicoterapéuticos.

Fundada em 2003, a EdiCase vivenciou todas as mudanças ocorridas no mercado editorial nas últimas décadas, sempre buscando inovação, oportunidades e atualização constante. Vem investindo fortemente na produção e distribuição de conteúdos e produtos digitais nos mais diferentes formatos, sem perder o olhar para o impresso, que permanece relevante na operação.

Erscheint lt. Verlag	29.10.2025
Reihe/Serie	Mente Sana
Verlagsort	Taboão da Serra
Sprache	portugiesisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	actividades deportivas • Bienestar Emocional • Mente Sana • obesidad cerebral • psiquiatría • relaciones tóxicas • salud mental • TDAH • Trastornos Mentales • Yoga
ISBN-13	9786554744386 / 9786554744386

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