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Blick ins Buch

Erstellung eines Trainingsplans nach wissenschaftlichen Kriterien (eBook)

Annika Weber (Autor)

eBook Download: PDF

2025 | 1. Auflage
23 Seiten
GRIN Verlag
978-3-389-16272-9 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (PDF)

Studienarbeit aus dem Jahr 2025 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Technische Universität Carolo-Wilhelmina zu Braunschweig (Sportwissenschaften), Veranstaltung: Bewegung und Training, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit bietet einen praxisnahen und wissenschaftlich begründeten Trainingsplan zur gezielten Steigerung der Ausdauer. Sie enthält fundierte theoretische Grundlagen aus Trainingslehre und Sportwissenschaft, die direkt in einen strukturierten Trainingsplan umgesetzt wurden. Ideal für Studierende im Sport- oder Gesundheitsbereich, Trainer*innen oder alle, die ihr Training wissenschaftlich fundiert gestalten möchten. Die Arbeit überzeugt durch klare Struktur, nachvollziehbare Argumentation und praxisrelevante Umsetzungsempfehlungen. Perfekt als Orientierung für eigene Trainingskonzepte oder als Inspiration für Hausarbeiten und Projekte im Bereich Sportwissenschaft.

Erscheint lt. Verlag	3.11.2025
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Ausdauerdiagnostik • Ausdauertraining+ • Borg-Skala • Dauerlauf • Intervalltraining • Kybernetisches Modell • RPE • Shuttle-Run-Test • SMART-Methode • Sport • Sportwissenschaften • Training • Trainingsmethoden • Trainingsplan • Trainingsprinzipien • Trainingswissenschaften
ISBN-10	3-389-16272-0 / 3389162720
ISBN-13	978-3-389-16272-9 / 9783389162729

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