Stop The Spiral (eBook)
145 Seiten
Publishdrive (Verlag)
9780001093508 (ISBN)
Your thoughts shape your reality-but what happens when negativity takes control? Stop the Spiral is your ultimate guide to silencing self-criticism, overcoming self-doubt, and building a resilient mindset.
With actionable strategies rooted in mindfulness and cognitive behavioral therapy, this book helps you identify triggers, reframe bad thoughts into positive affirmations, and replace fear with self-belief.
Learn how to cultivate emotional resilience, embrace self-compassion, and take control of your mental narrative to unlock the confidence and clarity you deserve. Say goodbye to harmful thought patterns and hello to a brighter, more empowered you.
| Erscheint lt. Verlag | 31.10.2025 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| ISBN-13 | 9780001093508 / 9780001093508 |
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