Wissen kompakt Outdoor Marathon

Wissen, Training, Motivation

Raimund Vogl (Autor)

Buch | Softcover

128 Seiten

2026
Bruckmann (Verlag)
978-3-7343-3387-3 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. April 2026)
Portofrei ab CHF 40
Auch auf Rechnung

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Wie steigere ich am effektivsten meine Ausdauer? Was macht einen guten Laufschuh aus? Wie viele Ruhetage brauche ich? Und wie vermeide ich Blasen an den Füßen? Alles, was du über das Marathonlaufen wissen musst, wie du am besten startest und wie du dich verbessern kann: hier findest du Antworten auf all deine Fragen! Mit hilfreichen Infos für deinem ersten Lauf und idealen Trainingsplänen für jedes Fitnesslevel.

Der Leitspruch „Ein Leben ohne Laufen ist möglich, aber sinnlos!“ prägt seit über 25 Jahren das Leben von Raimund Vogl. Mit internationaler Marathonerfahrung und fundiertem Trainings-Knowhow versucht er die Faszination und erfüllende Wirkung des Laufsports zu vermitteln, sowohl als Lauftrainer für jedes Level, als auch durch individuelles Online-Coaching mit Videoberatung. Diese Begeisterung trägt er auch auf seinen Läufen im Münchner Umland mit sich.

Erscheint lt. Verlag	3.4.2026
Sprache	deutsch
Maße	120 x 185 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Ausdauer steigern Methoden • Blasen vorbeugen Ratschläge • effektives lauftraining • fitness im freien • Laufen für jedes Fitnesslevel • Laufmotivation Strategien • Laufsport für Anfänger • Lauftechnik verbessern • Lauftipps für Einsteiger • Leistungssteigerung beim Laufen • Marathon Training • Marathontraining Tipps • Marathon Vorbereitung Tipps • Ruhetage optimal planen • Trainingspläne Laufen • Trainingsziele setzen • Wettkampfvorbereitung Tipps
ISBN-10	3-7343-3387-3 / 3734333873
ISBN-13	978-3-7343-3387-3 / 9783734333873
Zustand	Neuware