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Optimizing Women's Health and Training (eBook)

Embracing Female Physiology for Performance and Wellbeing
eBook Download: EPUB
2025
Jessica Kingsley Publishers (Verlag)
9781839976469 (ISBN)
Systemvoraussetzungen
36,72 inkl. MwSt
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This detailed, yet approachable guide distils the latest research studies on female physiology and its effects on physical performance and psychology. Using these new findings, it provides a framework for optimizing physical training with the natural cycles of the female body, helping your clients make the most of their individual body-mind system.It pays special attention to the changing conditions within the female body across different life stages and experiences, and how to best manage/maximize them. This includes the monthly hormone cycle, pregnancy, breastfeeding, menopause as well as contraceptives, conditions like PCOS and endometriosis, and more.
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Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
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