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Keto Kochbuch für Einsteiger & Profis

100 + kohlenhydratarme Rezepte für schnellen Muskelaufbau, Fokus und maximale Fettverbrennung - Einsteigerfreundlich, alltagstauglich und unglaublich

Caroline Metzner (Autor)

Buch | Softcover

116 Seiten

2025 | 25001 A. 1. Auflage
Bookmundo (Verlag)
978-94-038-4209-7 (ISBN)

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Über das Buch / RezeptbeschreibungDieses Kochbuch enthält eine umfassende Sammlung von ketogenen Rezepten - von herzhaften Hauptgerichten über Suppen und Salate bis hin zu Desserts und Getränken. Alle Rezepte sind so konzipiert, dass sie den Körper in den Zustand der Ketose bringen und halten, ohne dass du auf Geschmack verzichten musst.Jedes Gericht enthält eine klare Nährwertangabe (Kalorien, Protein, Natrium, Kohlenhydrate) sowie leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anweisungen. Ob du Muskelaufbau, Fettverbrennung oder mentale Klarheit anstrebst - diese Rezepte unterstützen dich auf deinem Weg zu einem gesunden, energiegeladenen Leben.

Caroline Metzner ist leidenschaftliche Köchin und Fitness-Enthusiastin, die nach Jahren der Erfahrung im Bereich Gesundheitsküche ihre Leidenschaft für die ketogene Ernährung entdeckt hat. Mit ihrer feinen Balance aus Wissenschaft und Genuss zeigt sie, dass "gesund essen" weder kompliziert noch fade sein muss. Ihr Kredo: Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude beginnen in der Küche.Sie entwickelt Rezepte, die nicht nur den Körper in Form bringen, sondern auch die Seele verwöhnen - von herzhaften Hauptgerichten über kreative Snacks bis zu süßen Keto-Desserts.

Erscheinungsdatum	31.10.2025
Sprache	deutsch
Maße	210 x 297 mm
Gewicht	361 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
ISBN-10	94-038-4209-1 / 9403842091
ISBN-13	978-94-038-4209-7 / 9789403842097
Zustand	Neuware