Nie mehr Flugangst

Ein Selbsthilfeprogramm in sechs Schritten

Karin Bonner (Autor)

Buch | Softcover

160 Seiten

2026
Patmos Verlag
978-3-8436-1644-7 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. Februar 2026)
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Herzrasen, Schweißausbrüche, Todesangst - sobald sich die Flugzeugtür schließt, beginnt für Menschen mit Flugangst der blanke Horror. Was, wenn ich eine Panikattacke bekomme?Weiß der Pilot, was er da tut? Werden wir bei Turbulenzen abstürzen? Viele vermeidendaher das Fliegen, so gut es geht, oder sie versuchen, mit Alkohol oder Beruhigungspillendie Angst zu unterdrücken. Doch damit ist es nicht getan.In diesem Buch stellt die Psychologin und Stewardess Karin Bonner ein klares, in Seminarender Lufthansa erprobtes 6-Schritte-Programm gegen Flugangst vor. Der Pilot Friedrich Klaiber erklärt Technik, Sicherheit und Abläufe - gemeinsam zeigen sie, wie man mit Angst, Panik und Kontrollverlust im Flugalltag umgeht.

Karin Bonner, geb. 1964, ist Diplompsychologin mit Schwerpunkt Angst- und Stressbewältigung sowie Eignungsdiagnostik in der Luftfahrt. Seit 1986 arbeitet sie zudem als Flugbegleiterin bei Lufthansa und leitet seit vielen Jahren Flugangstseminare. Als Sportpsychologin betreute sie Hochleistungssportler und gilt durch zahlreiche Medienauftritte als gefragte Expertin.

Friedrich Klaiber, geb. 1956, war 40 Jahre Pilot bei der Lufthansa, hat selbst unterrichtet und leitet seit vielen Jahren sehr erfolgreiche Seminare zum Thema Flugangst.

Erscheint lt. Verlag	9.2.2026
Co-Autor	Friedrich Klaiber
Zusatzinfo	mit zahlreichen Grafiken
Verlagsort	Ostfildern
Sprache	deutsch
Maße	140 x 220 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Angststörungen • Fliegen • Flugangst • Ratgeber • Selbsthilfe
ISBN-10	3-8436-1644-2 / 3843616442
ISBN-13	978-3-8436-1644-7 / 9783843616447
Zustand	Neuware