Länger leben mit gesunden Gefäßen

So drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück. Mit Selbsttest - Der »Longevity« und »Biohacking« Klassiker

Martin Halle (Autor)

Buch

208 Seiten

2026
Bassermann (Verlag)
978-3-8094-5224-9 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. Januar 2026)
Portofrei ab CHF 40
Auch auf Rechnung

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So werden Sie jünger statt älter

Sind Sie jünger, als Sie denken? Das Alter spiegelt nur bedingt die körperliche und geistige Fitness wider und sagt schon gar nichts über unsere Gesundheit oder gar Lebenserwartung aus. Schlüsselfaktor für Gesundheit bis ins hohe Alter ist der Zustand unserer Gefäße. Sie sind zentral verantwortlich für gute und schlechte Versorgung, für "junge" und "alte" Organe. Prof. Dr. Halle erklärt, wie der Lebensstil die Gefäße und damit den ganzen Körper vorzeitig altern lässt bzw. jung erhält. Er erklärt die Zusammenhänge, gibt konkrete Hinweise für den Alltag und zeigt, wie wir die Zellalterung beeinflussen können.

Grundlagen für ein langes und gesundes Leben
Praktische Tipps, Übungen und Aktivitäten zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlergehen
Leicht umsetzbare Ideen nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
Mit effektiven »Biohacks« für Schlaf, Bewegung, Ernährung, soziale Beziehungen und mehr geistiges Wohlbefinden

Ausstattung: durchgehend vierfarbige Abbildungen

Universitätsprofessor Dr. med. Martin Halle ist Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie und Sportmedizin. Sein Spezialgebiet umfasst die Prävention und Rehabilitation internistischer Erkrankungen, insbesondere der Herzkreislauferkrankungen. Er ist ärztlicher Direktor der Präventiven und Rehabilitativen Sportmedizin an der Medizinischen Fakultät der Technischen Universität München.

Erscheint lt. Verlag	28.1.2026
Zusatzinfo	durchgehend vierfarbige Abbildungen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	171 x 241 mm
Gewicht	592 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	ab morgen jünger • alterungsprozess aufhalten • Alzheimer • Anti-Aging • besser altern • Biohacking • Biohacks • biologisches Alter • Buch • Bücher • Demenz • Ernährung • Ewiges Leben • Fitness • fitness bewegung • Fitness Ernährung • gesund bis ins hohe Alter • Gesund Essen • Gesundheit • Gesund schlafen • Glow • Handbuch • Jung bleiben • jünger werden • Kältekammer • Krebs • Langlebigkeit • lifestyle • longevity formel • outlive • projekt lebensverlängerung • Ratgeber • Regeneration • Sport • sterberisiko minimieren • Trendthema • Unsterblichkeit • Verjüngen • Verjüngung • Zellerneuerung • Zellverjüngung
ISBN-10	3-8094-5224-6 / 3809452246
ISBN-13	978-3-8094-5224-9 / 9783809452249
Zustand	Neuware