Keep It Cool
Emotionen verstehen, Stressmuster durchbrechen, gelassen handeln – Die Quick-Win-Methode für Führungskräfte
Seiten
2026
Campus (Verlag)
978-3-593-52171-8 (ISBN)
Campus (Verlag)
978-3-593-52171-8 (ISBN)
- Noch nicht erschienen (ca. März 2026)
- Portofrei ab CHF 40
- Auch auf Rechnung
- Artikel merken
Stressige Arbeitstage und überschäumende Emotionen gehen Hand in Hand. Sie können zu Impulsivität und Energieverlust führen und auf Dauer der Karriere und Gesundheit schaden. Doch besonders als Führungskraft gilt es, einen kühlen Kopf zu bewahren. »Wir sind unseren Emotionen nicht hilflos ausgeliefert«, weiß Dr. Miriam Fritsch-Kümpel, promovierte Psychologin und Mental-Health-Expertin. »Wer seine Stress-Trigger kennt und das Zusammenspiel von Psyche, Körper, Emotionen und Verhalten versteht, kann augenblicklich den eigenen Stress regulieren.«
In ihrem Buch blättert sie erstmals die »Keep It Cool«-Methode auf, mit der Manager:innen ihre Lebenszufriedenheit und Leistungsfähigkeit zurückgewinnen können. Durch praktische Übungen können ungesunde Muster durchbrochen, Emotionen reguliert und Stress verhindert werden.
Mit einem Vorwort von Dr. Hadi Saleh
In ihrem Buch blättert sie erstmals die »Keep It Cool«-Methode auf, mit der Manager:innen ihre Lebenszufriedenheit und Leistungsfähigkeit zurückgewinnen können. Durch praktische Übungen können ungesunde Muster durchbrochen, Emotionen reguliert und Stress verhindert werden.
Mit einem Vorwort von Dr. Hadi Saleh
Dr. Miriam Fritsch-Kümpel ist promovierte Psychologin, Management-Trainerin, Coach, Stressforscherin und Autorin. Sie ist spezialisiert auf Managementprogramme zu gesunder Führung, Resilienz, Stresskompetenz und Burnout-Prävention. Seit über 18 Jahren leitet sie ihr Unternehmen »Dr. Fritsch-Kümpel Team of Experts«.
| Erscheint lt. Verlag | 19.3.2026 |
|---|---|
| Verlagsort | Weinheim |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 138 x 220 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Bewerbung / Karriere |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Burnout vermeiden • Emotionen im Griff • Emotionen verstehen • Führungskraft • Gelassenheit • Manager • Mental Health • new work • Psychische Gesundheit • Ratgeber • Selbstregulierung • Stress • stressmuster • Stresstrigger |
| ISBN-10 | 3-593-52171-7 / 3593521717 |
| ISBN-13 | 978-3-593-52171-8 / 9783593521718 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
Bewerbung, Vorstellungsgespräch, Einstellungstest, Sporttest, …
Buch | Softcover (2025)
Ausbildungspark Verlag
CHF 34,85
so wandeln Sie vermeintliche Schwächen in Stärken um
Buch | Softcover (2024)
Springer (Verlag)
CHF 34,95
wie Du Konflikten einen Raum gibst, sie konstruktiv klärst und …
Buch | Hardcover (2024)
Murmann Publishers (Verlag)
CHF 54,60
