Healthy Food
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
978-3-96584-609-8 (ISBN)
- Noch nicht erschienen (ca. Mai 2026)
- Portofrei ab CHF 40
- Auch auf Rechnung
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Sich im eigenen Körper wohlfühlen - das ist die Mission von Monika Svendsen! Die Content Creatorin weiß nur zu gut, wovon sie spricht: Nach jahrelangem Diätfrust und einer überstandenen Darm-OP, die zunächst noch mehr Kilos mit sich brachte, machte es plötzlich Klick: Mit ihrer ganz persönlichen Abnehmreise schaffte sie es, gesund und nachhaltig ihr Wunschgewicht zu erreichen. Ihr Geheimnis? Die richtige Ernährung und ein positives Mindset. Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchte, Samen, gesunde Fette und Eiweiß stehen seitdem auf Monikas Speiseplan. Ihre einfachen und unkomplizierten Rezepte passen auch in den manchmal stressigen Alltag der Dreifachmama. Aber auch die innere Einstellung spielt eine zentrale Rolle: Essen ist nicht nur eine reine Funktion - essen darf und soll auch Genuss sein! Mit ihrem Buch zeigt Monika Svendsen eindrücklich: Es ist nie zu spät, das Beste aus sich herauszuholen!
Alina Walbrun (Jahrgang 1998) ist angehende Ärztin und hat eine Mission: Sie möchte Medizin endlich verständlich machen und gerade junge Menschen dazu ermuntern, ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Ihre Videos und Posts auf Instagram und TikTok erreichen Millionen Klicks und auch ihr Podcast „Doc’s Diary“ begeistert ein großes Publikum. Ihre Fans lieben Alina für ihre Gesundheits- und Medizin-Hacks, die sich supereinfach im Alltag umsetzen lassen.
| Erscheint lt. Verlag | 6.5.2026 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 193 x 245 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten | |
| Schlagworte | Abwehrkräfte stärken • alltagstauglich kochen • antientzündliche rezepte • Docs Diary • einfach • für starke Nägel • für strahlende Haut • Gesunde Ernährung • Gesundheits-Ratgeber • Gesund kochen • Immunsystem stärken • Koch-Buch • Rezepte • schnell • Tipps und Tricks |
| ISBN-10 | 3-96584-609-4 / 3965846094 |
| ISBN-13 | 978-3-96584-609-8 / 9783965846098 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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