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Living Well with Adult ADHD (eBook)

Practical Strategies for Improving Your Daily Life

Russell A. Barkley, Laura E. Knouse (Autoren)

eBook Download: EPUB

2025
Guilford Publications (Verlag)
978-1-4625-5841-4 (ISBN)

Imagine an ADHD toolkit filled with tried-and-true skills that empower you to be more focused and productive--and to hack daily life so your strengths can shine. Thats exactly what expert therapist Laura E. Knouse and preeminent authority Russell A. Barkley offer in this friendly guide. In short, engaging chapters, you get a menu of science-based strategies and resources for getting organized, completing tasks from start to finish, managing time, regulating your emotions and impulses, and addressing common relationship problems faced by adults with ADHD. Drs. Knouse and Barkley share ideas you can use every day, complete with checklists, self-coaching tips, helpful links, and downloadable forms.

Erscheint lt. Verlag	13.10.2025
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Persönlichkeitsstörungen
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitswesen
	Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Sozialpädagogik
	Sozialwissenschaften ► Soziologie
ISBN-10	1-4625-5841-0 / 1462558410
ISBN-13	978-1-4625-5841-4 / 9781462558414

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