Auswirkungen zweier Fitnessprogramme

Bruno Prestes Gomes (Autor)

Buch | Softcover

80 Seiten

2025
Verlag Unser Wissen
978-620-9-12511-9 (ISBN)

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Aktuelle Trainingsmethoden zielen darauf ab, die körperliche Fitness von Personen in möglichst kurzer Trainingszeit zu optimieren. Dies ist ein Merkmal verschiedener Trainingsmethoden, die zur Steigerung der Gesundheit und körperlichen Leistungsfähigkeit angewendet werden. Diese Methoden werden im Sportbereich entwickelt und verbessert, wobei insbesondere das hochintensive Intervalltraining (HIIT) und das komplexe Training hervorzuheben sind. Die Kombination dieser Trainingsmethoden, die in der Vorsaison im Fußball angewendet werden, muss sorgfältig abgestimmt werden, um in kurzer Zeit die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.

Abschluss in Sportwissenschaft - Vollzeitstudium an der Bundesuniversität von Santa Maria. Fachlehrer für körperliche Aktivität, motorische Leistung und Gesundheit an der Bundesuniversität von Santa Maria. Master in Sportwissenschaft an der Bundesuniversität von Pelotas. Derzeit ist er festangestellter Lehrer am Bundesinstitut von Pará (IFPA).

Erscheinungsdatum	21.10.2025
Sprache	deutsch
Maße	152 x 229 mm
Gewicht	118 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	körperliche Fitness • Leistung • Trainingsmethoden
ISBN-10	620-9-12511-5 / 6209125115
ISBN-13	978-620-9-12511-9 / 9786209125119
Zustand	Neuware