Longevity-Ernährung

Dein Neustart nach den Wechseljahren: Krankheiten vorbeugen und lange jung bleiben. Gesunde Rezepte und praktische Anleitungen für den Einstieg

Petra Orzech (Autor)

Buch | Softcover

208 Seiten

2026
Trias (Verlag)
978-3-432-12164-2 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. Februar 2026)
Portofrei ab CHF 40
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Petra Orzech gilt als Expertin für Ernährung und Frauengesundheit ab 50. Mit ihrem wissenschaftlichen Hintergrund als studierte Ökotrophologin, ihrer Erfahrung als Yogalehrerin sowie als Autorin und Podcasterin vereint sie Wissenschaft, Praxis und Kommunikation. Als langjährige Redakteurin renommierter Frauenmagazine und als Female Health Botschafterin der FIBO, der weltweit größten Messe für Gesundheit, Fitness und Wellness, vermittelt sie fundiertes Wissen verständlich und inspirierend. Besonders am Herzen liegt ihr das Thema Longevity: In diesem Buch zeigt sie, was, wann und wie wir essen sollten, um Vitalität, Genuss und ein gesundes, langes Leben zu fördern.

Erscheint lt. Verlag	18.2.2026
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	160 x 217 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	antientzündliche ernährung • Antioxidantien • Autophagie • Blutzucker • Darmgesundheit • Demenz • Eiweiß • Epigenetik • Fasten • Gesunde Ernährung • Gesunde Rezepte • Hormone • Insulin • Intervallfasten • Ketose • Longevity • menopause • Mikrobiom • Mikronährstoffe • Muskelaufbau • Omega-3-Fettsäuren • Osteoporose • Postmenopause • Schlafen • Wechseljahre
ISBN-10	3-432-12164-4 / 3432121644
ISBN-13	978-3-432-12164-2 / 9783432121642
Zustand	Neuware