Diabetes und Blutdruck senken Kochbuch (eBook)

Das große 2-in-1-Kochbuch mit gesunden Rezepten für Diabetes Typ 2 sowie leckeren Gerichten zur Unterstützung bei Bluthochdruck/Hypertonie.

Vanessa Zimmermann (Autor)

eBook Download: EPUB

2025
308 Seiten
KochKreationX (Verlag)
978-3-384-72497-7 (ISBN)

Infos

Leidest Du an Diabetes Typ 2 oder unter erhöhtem Blutdruck und suchst nach einer Ernährung, die Deine Gesundheit unterstützt, ohne dabei auf Genuss zu verzichten? Fühlst Du Dich oft unsicher, welche Lebensmittel Deinen Blutzuckerspiegel oder Deinen Blutdruck negativ beeinflussen könnten, und wünschst Dir eine klare Orientierung mit leckeren Rezepten?

Dann ist dieses große 2-in-1-Kochbuch genau das Richtige für Dich. Es vereint zwei bewährte Ernährungsweisen in einem Buch und zeigt Dir, wie Du mit der richtigen Ernährung Deinen Blutzuckerspiegel stabil halten kannst oder Deinen Blutdruck auf natürliche Weise positiv beeinflusst.

Warum dieses Kochbuch wählen? Hier sind die Vorteile beider Ernährungsweisen:

- Blutzucker regulieren: Durch eine angepasste Ernährung kannst Du Deinen Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht halten und das Risiko von Hypoglykämien (Unterzuckerung) sowie Hyperglykämien (Überzuckerung) verringern.
- Verbesserung der Stoffwechselfunktion: Eine auf Diabetes Typ 2 abgestimmte Ernährung unterstützt Deinen Stoffwechsel und fördert eine gesunde Insulinempfindlichkeit.
- Blutdruck natürlich unterstützen: Lebensmittel mit viel Kalium, wenig Salz und hoher Nährstoffdichte können dazu beitragen, den Blutdruck langfristig stabil zu halten.
- Herzgesund essen: Eine ausgewogene Ernährung mit gesunden Fetten, Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen unterstützt das Herz-Kreislauf-System auf natürliche Weise.

Warum Du dieses Kochbuch unbedingt in Deiner Sammlung haben solltest:

- Vielfältige Rezepte: Von Frühstücksideen über Hauptgerichte und Suppen bis hin zu Snacks und Fisch- oder Gemüsegerichten ist für jeden Geschmack etwas dabei.
- Einfache Zubereitung: Klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen jedes Gericht auch für Kochanfänger leicht umsetzbar.
- Gesundheit im Mittelpunkt: Jedes Rezept wurde sorgfältig zusammengestellt, um entweder für Diabetes oder für Bluthochdruck geeignet zu sein.
- Zeitsparend: Viele Rezepte sind in kurzer Zeit zubereitet und passen perfekt in den hektischen Alltag von Berufstätigen, Familien und auch für alle mit wenig Zeit.

Kaufe noch heute dieses 2-in-1-Kochbuch und entdecke, wie leicht es ist, mit gesunden Gerichten im Alltag Deinen Blutzucker zu stabilisieren oder Deinen Blutdruck zu unterstützen und dabei genussvoll zu essen.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 7.10.2025
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken
• Schlagworte: blutdruck buch • Blutdruck senken • blutdruck senker • blutdrucksenker natürlich • Blutdruck Tagebuch • Bluthochdruck Buch • bluthochdruck natürlich senken buch • Bluthochdruck senken • blutzucker buch • dash diät • Diabetes • Diabetes Ernährung • diabetes essen • Diabetes Kochbuch • diabetes leben • Diabetes Mellitus Typ 2 • Diabetes Typ 1 • Diabetes Typ 2 • diabetes typ 2 kochbuch • diabeties kochbuch • Diabetiker • diabetiker kochbuch • diabetis kochbuch • Ernährung bei Bluthochdruck • Ernährung bei Diabetes • herzgesundheit buch • hoher blutdruck senken • Insulinresistenz • Kochbuch Bluthochdruck • natürliche blutdrucksenker
• ISBN-10: 3-384-72497-6 / 3384724976
• ISBN-13: 978-3-384-72497-7 / 9783384724977