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Изометрическая растяжка. Программа для избавления от боли во всем теле (eBook)

eBook Download: EPUB
2025
384 Seiten
ЭКСМО (Verlag)
9785042281976 (ISBN)
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4,99 inkl. MwSt
(CHF 4,85)
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Более 190 упражнений для растяжки всех групп мышц по уникальной методике доктора Борщенко! Растяжка часто не воспринимается нами как полноценное занятие спортом, однако она уже давно доказала свою эффективность в лечении и профилактике различных заболеваний наравне с другими видами физической активности. Известный спинальный нейрохирург и вертебролог Игорь Борщенко собрал в своей книге лучшие упражнения для самых разных целей: избавление от боли, неприятных ощущений в теле, улучшение мобильности отдельных частей тела. Мучают судороги? Боли в спине? Сидячая работа без возможности занятий активным спортом? Грыжи, остеохондроз, периодическая головная боль, вегето-сосудистая дистония, миозит, артроз и артрит — занятия растяжкой могут решить любую из этих проблем, а также сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата, суставов и связок на долгие годы!
Erscheint lt. Verlag 8.10.2025
Reihe/Serie Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко
Verlagsort Moscow
Sprache russisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Боль в суставах • здоровый образ жизни • русский • Спортивная подготовка • Спортивные тренировки • тело человека • Эксмо
ISBN-13 9785042281976 / 9785042281976
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