5-Zutaten-Meal-Prep: 14 Basis-Rezepte für stressfreie Arbeitswochen (Unter 30 Minuten) (eBook)
6 Seiten
via tolino media (Verlag)
978-3-8194-5546-9 (ISBN)
Lese- und Medienproben
Die 5-Zutaten-Formel für Ihren Alltag! Haben Sie genug von komplizierten Rezepten, überfüllten Einkaufszettel und teurem Fast Food in der Mittagspause? Dieses E-Book liefert Ihnen die Lösung: 14 Basis-Rezepte für stressfreie Arbeitswochen, die sich auf maximal 5 Hauptzutaten beschränken und in unter 30 Minuten zubereitet sind. Lernen Sie, wie Sie den Einkauf optimieren, Lebensmittelverschwendung beenden und Ihre gesamte Woche mit diesen vielseitigen Grundlagen vorbereiten. Der einfachste Weg zum Vorkochen beginnt hier! Was Sie in diesem Guide finden: Die 5 Küchen-Basics, die Sie nie wieder stressen werden. 30-Minuten-Gerichte für jede Mahlzeit: Over Night Oats, Protein-Pancakes, Hähnchen-Bowls, Vegane Currys und Blitz-Wraps. Die ideale Lagerungsstrategie, damit Ihre Mahlzeiten bis zu 6 Tage frisch bleiben. Ein kompletter 7-Tage-Plan für den stressfreien Start in Ihre neue Küchenroutine. Essen Sie gesünder, sparen Sie Geld und gewinnen Sie wertvolle Zeit zurück – der einfachste Weg zum Vorkochen beginnt hier!
| Erscheint lt. Verlag | 6.10.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken |
| Schlagworte | 5 zutaten rezepte • abnehmen Rezepte • Anfänger • Ernährungsumstellung • Gesund • Gesunde Rezepte • Kochbuch • Meal prep • schnelle Küche • unter 30 minuten • Vollkost • Vollwert • Vorkochen |
| ISBN-10 | 3-8194-5546-9 / 3819455469 |
| ISBN-13 | 978-3-8194-5546-9 / 9783819455469 |
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