Don't f*cking panic
Piper (Verlag)
9783492066396 (ISBN)
- Noch nicht erschienen (ca. Februar 2026)
- Portofrei ab CHF 40
- Auch auf Rechnung
- Artikel merken
Wie sich lähmende und verstörende Gedanken anfühlen, weiß Kelsey Darragh ganz genau, denn sie hat es selbst erlebt. Doch die Mental-Health-Aktivistin weiß auch, dass es nicht nur unzählige Arten zu verzweifeln gibt, sondern mindestens genauso viele Wege aus der Dunkelheit. Laut und direkt, witzig und ohne falsche Scham thematisiert sie weit verbreitete psychische Leiden und liefert jede Menge hilfreiche Tools, zum Beispiel:
- Den Panikattacken-Notfall-Koffer
- Hashtags, die dich glücklich machen
- Die 10/10/10-Übung
- Gute Gründe, warum du dich bei niemandem entschuldigen brauchst
Dieses informative und kreative Buch ist mehr als ein gewöhnlicher Ratgeber: Es ist ein Mut machender Begleiter zum Lachen und Heulen, zum Mitschleppen, Vollkritzeln und Zerreißen oder zum Weitergeben an andere.
Kelsey Darragh wurde 1990 in Los Angeles geboren. Sie ist Komikerin, Schauspielerin, Filmemacherin und Mental-Health-Anwältin. Ihre Videos zum Thema »Angst« wurden millionenfach abgerufen.
| Erscheint lt. Verlag | 27.2.2026 |
|---|---|
| Übersetzer | Susanne Just |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | Don't f*cking panic |
| Maße | 171 x 240 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Angstbewältigung • Angstkontrolle • Angst überwinden • bodypositivity • Bodyshaming • Booktok • Depressionen • enstpannungstechniken • Generalisierte Angststörung • Innere Stärke • mentale Gesundheit • Mentale Stärke • Mental Health • mental strength • Panikattacken • Positive Psychologie • Positives Denken • Psychologie-Hacks • Psychologie to go • Psychotherapeutin • Psychotherapie • Resilienz • Scham • Selbstfürsorge • Selbsthilfe • Selbstliebe • self-care • Self Help • self-love • Therapie to go • TikTok |
| ISBN-13 | 9783492066396 / 9783492066396 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
aus dem Bereich
