DASH Küche für Einsteiger
Das praktische Kochbuch mit einfachen und leckeren Rezepten für ein gesundes und langes Leben - inkl. Essensplan, Schritt-AnleItungen & Einkaufsliste
Seiten
2025
epubli (Verlag)
978-3-565-04421-4 (ISBN)
epubli (Verlag)
978-3-565-04421-4 (ISBN)
DASH Küche für Einsteiger: Das praktische Kochbuch mit einfachen und leckeren Rezepten für ein gesundes und langes Leben - inkl. Essensplan, Schritt-AnleItungen & Einkaufsliste
DASH steht für eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und fettarmen Milchprodukten ist und gleichzeitig den Konsum von Salz, gesättigten Fetten, Zucker und rotem Fleisch einschränkt. Die Diät wurde ursprünglich von amerikanischen Gesundheitsinstituten wie dem National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) entwickelt und wird heute weltweit von Ernährungsexperten, Kardiologen und Ärzten empfohlen - nicht nur für Menschen mit Bluthochdruck, sondern auch für alle, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.Mit der richtigen Ernährung lässt sich der Blutdruck auf natürliche Weise regulieren - ganz ohne Medikamente oder Diätzwang.Dieses Kochbuch ist nicht nur ein Rezeptbuch - es ist ein praktischer Begleiter auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Leben. Es bietet Ihnen: Detaillierte Einführung in die DASH-DiätWas ist die DASH-Diät?Geschichte der DASH-DiätMerkmale der DASH-DiätGrundprinzipien der DASH-DiätVergleich mit anderen DiätenFür wen ist die DASH-Diät geeignet?Wirksamkeit bei der GewichtsabnahmeGesundheitliche VorteileTägliche Tipps für die UmsetzungÜber 100 abwechslungsreiche Rezepte für Frühstück Rezepte, Snacks Und Desserts Und Backrezepte Rezepte, Abendessen Rezepte, Hauptspeisen Rezepte, Mittagessen Rezepte, Andere Lieblings Rezepte & Salate Und Vorspeisen Rezepte.
DASH steht für eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und fettarmen Milchprodukten ist und gleichzeitig den Konsum von Salz, gesättigten Fetten, Zucker und rotem Fleisch einschränkt. Die Diät wurde ursprünglich von amerikanischen Gesundheitsinstituten wie dem National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) entwickelt und wird heute weltweit von Ernährungsexperten, Kardiologen und Ärzten empfohlen - nicht nur für Menschen mit Bluthochdruck, sondern auch für alle, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.Mit der richtigen Ernährung lässt sich der Blutdruck auf natürliche Weise regulieren - ganz ohne Medikamente oder Diätzwang.Dieses Kochbuch ist nicht nur ein Rezeptbuch - es ist ein praktischer Begleiter auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Leben. Es bietet Ihnen: Detaillierte Einführung in die DASH-DiätWas ist die DASH-Diät?Geschichte der DASH-DiätMerkmale der DASH-DiätGrundprinzipien der DASH-DiätVergleich mit anderen DiätenFür wen ist die DASH-Diät geeignet?Wirksamkeit bei der GewichtsabnahmeGesundheitliche VorteileTägliche Tipps für die UmsetzungÜber 100 abwechslungsreiche Rezepte für Frühstück Rezepte, Snacks Und Desserts Und Backrezepte Rezepte, Abendessen Rezepte, Hauptspeisen Rezepte, Mittagessen Rezepte, Andere Lieblings Rezepte & Salate Und Vorspeisen Rezepte.
In ihren Büchern teilt die Gesundheitsberaterin Marina Keller ihre Leidenschaft und ihr Wissen über ein körperlich und geistig gesundes Leben und unterstützt den interessierten Leser so, aus eigener Kraft gesund und erfüllt zu leben.
| Erscheint lt. Verlag | 1.10.2025 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 183 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher |
| Schlagworte | dash diät • Dash-Diät • DASH Diät für Anfänger • dash-diät-kochbuch • DASH Küche für Einsteiger • Diät Kochbuch • Keto - Diät Kochbuch |
| ISBN-10 | 3-565-04421-7 / 3565044217 |
| ISBN-13 | 978-3-565-04421-4 / 9783565044214 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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