Raus aus der Erschöpfung in 100 Tagen für Dummies

Daniela Voigt (Autor)

Buch | Softcover

288 Seiten

2026 | 1. Auflage
Wiley-VCH (Verlag)
978-3-527-72405-5 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. Januar 2026)
Portofrei ab CHF 40
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Sie fühlen sich ständig erschöpft und müde? Wünschen sich Energie und Tatkraft? Dieses Buch begleitet Sie in den kommenden 100 Tagen auf Ihrem Weg raus aus der Erschöpfung. Forschungsergebnisse zeigen, dass erst nach 100 Tagen Veränderung im Leben und im Körper spürbar wird. Jeden Tag erwartet Sie deshalb eine Doppelseite reich gefüllt mit einer guten Mischung aus Hintergrundwissen und Aufgaben, die Sie zum Nachdenken und Handeln anregen und positive Veränderung in Ihr Leben bringen. Machen Sie sich mit diesem Übungsbuch auf den Weg, wagen Sie die 100-Tage-Challenge, legen Sie die Erschöpfung ab und gewinnen Sie neue Energie.

Erscheint lt. Verlag	14.1.2026
Reihe/Serie	... für Dummies
Sprache	deutsch
Maße	176 x 240 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Achtsamkeit • Anspannung • Burn-out • Energie • Erholung • Erschöpfung • Gesundheits- u. Sozialwesen • Gewohnheit • Private Gesundheitsvorsorge • Ratgeber • Ratgeber Wirtschaft • Selbstfürsorge • Selbstwirksamkeit • Spezialthemen Ratgeber • Stress • Stressmanagement • Wirtschaft u. Management
ISBN-10	3-527-72405-2 / 3527724052
ISBN-13	978-3-527-72405-5 / 9783527724055
Zustand	Neuware