Blick ins Buch

Ketogene Ernährung und Muskelaufbau Ernährung Kochbuch

Das große 2-in-1-Kochbuch mit gesunden Keto-Rezepten zum Abnehmen und proteinreichen Gerichten für einen optimalen Muskelaufbau.

Vanessa Zimmermann (Autor)

Buch | Softcover

216 Seiten

2025
tredition (Verlag)
978-3-384-71268-4 (ISBN)

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Umschlag Rückseite (JPEG)

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Möchtest Du Dein Gewicht reduzieren und mit der ketogenen Ernährung Deine Fettverbrennung ankurbeln? Willst Du Deinen Körper stärker, fitter und muskulöser machen, indem Du ihn optimal mit Proteinen versorgst? Fragst Du Dich, wie Du beides in Deinen Alltag integrieren kannst, ohne stundenlang in der Küche zu stehen oder auf Genuss zu verzichten?Dann ist dieses große 2-in-1-Kochbuch genau das Richtige für Dich. Es vereint zwei bewährte Ernährungsweisen in einem Buch und bietet Dir eine abwechslungsreiche Sammlung von Rezepten, die sich entweder an den Prinzipien der ketogenen Ernährung orientieren oder sich perfekt für eine proteinreiche Ernährung zum Muskelaufbau eignen. So kannst Du Tag für Tag genussvoll essen und zugleich Deine Fitnessziele erreichen.Warum dieses Kochbuch wählen? Hier sind die Vorteile beider Ernährungsweisen:- Fettverbrennung durch Ketose: Wenig Kohlenhydrate und viel gesunde Fette bringen Deinen Körper in den Zustand, gespeicherte Fettreserven effektiv zu nutzen.- Konstante Energie: Keto-Rezepte halten Dich lange satt, während proteinreiche Mahlzeiten Deine Leistung im Alltag und beim Sport unterstützen.- Muskelaufbau leicht gemacht: Mit hochwertigen Eiweißquellen stärkst Du deine Muskeln und beschleunigst die Regeneration nach dem Training.- Bessere Regeneration & Leistungsfähigkeit: Ausgewogene Mahlzeiten versorgen Dich mit Nährstoffen für eine rasche Erholung und langfristige Fitness.Warum Du dieses Kochbuch unbedingt in Deiner Sammlung haben solltest:- Große Rezeptvielfalt: Von herzhaften Frühstücksideen über sättigende Hauptgerichte bis hin zu praktischen Snacks findest Du alles für einen abwechslungsreichen Speiseplan.- Einfach erklärt: Klare Anleitungen sorgen dafür, dass du die Gerichte auch ohne Kocherfahrung problemlos umsetzen kannst.- Gesundheit & Fitness im Mittelpunkt: Jedes Rezept ist so entwickelt, dass es entweder Deine Fettverbrennung unterstützt oder Dein Muskelwachstum optimal fördert.- Motivierend & inspirierend: Neue Kombinationen und kreative Rezeptideen bringen frischen Schwung in Deine Ernährung.Kaufe noch heute dieses 2-in-1-Kochbuch und entdecke, wie einfach es ist, Dein Gewicht zu reduzieren, Deine Muskeln aufzubauen und Dich rundum stark, fit und voller Energie zu fühlen.

Mein Name ist Vanessa Zimmermann und ich bin leidenschaftliche Kochbuchautorin mit einer langjährigen Erfahrung in der Welt des Kochens und des Schreibens. Mit Stolz kann ich sagen, dass ich bereits mehrere Kochbücher veröffentlicht habe, die die Herzen von Hobbyköchen auf der ganzen Welt erobert haben. Für mich ist das Schreiben von Kochbüchern eine Möglichkeit, meine Liebe zum Kochen zu teilen und anderen zu helfen, kulinarische Abenteuer in ihrer eigenen Küche zu erleben. Ich bin stolz auf meine Arbeit als Kochbuchautorin und freue mich darauf, noch viele weitere köstliche Rezepte mit der Welt zu teilen. Denn in der Welt des Kochens gibt es immer etwas Neues zu entdecken und zu kreieren, und ich kann es kaum erwarten, auf dieser endlosen kulinarischen Reise weiterzugehen.

Erscheint lt. Verlag	22.9.2025
Verlagsort	Uplengen
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	318 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher
Schlagworte	ernährung bei muskelaufbau • Ernährung für Muskelaufbau • ernährung zum muskelaufbau • Fitness Ernährung • fitness ernährung rezepte • fitness kochbuch • fitness kochbuch für anfänger • fittness kochbuch • keto • keto buch • keto diät • ketogene Diät • Ketogene Ernährung • ketogene ernährung buch • ketogene ernährung für einsteiger • ketogene ernährung kochbuch • ketogene ernährung vegetarisch • ketogene rezepte • ketogenes kochbuch • keto kochbuch • keto rezepte • keto rezepte buch • keto vegetarisch • muskelaufbau ernährung • muskelaufbau kochbuch • proteinhaltige gerichte • Protein Kochbuch • protein kochbuch pulver • protein kochbuch vegetarisch • sport ernährung
ISBN-10	3-384-71268-4 / 3384712684
ISBN-13	978-3-384-71268-4 / 9783384712684
Zustand	Neuware