Sinergie muscolari - il corpo che combina. il Karate incontra il Canali Postural Method® (eBook)
62 Seiten
Youcanprint (Verlag)
979-12-240-2544-3 (ISBN)
Lese- und Medienproben
Questo libro svela il Canali Postural Method®, un approccio che riconosce la postura non come una posa statica da imitare, ma come un processo dinamico che rende possibile la tecnica. Attraverso un'analisi approfondita e esercizi pratici, esplorerai come le sinergie muscolari, dalla caviglia al tronco, costruiscono la base per un gesto tecnico potente, preciso e ripetibile. Apprenderai a sviluppare una stabilità profonda che libera il movimento, ottimizzando la trasmissione di forza e prevenendo i compensi. La preparazione atletica si fonde con la consapevolezza corporea, trasformando ogni sessione in un laboratorio di apprendimento che va oltre il semplice "riscaldamento" o la ripetizione meccanica. Ideale per atleti, istruttori e preparatori, questa guida eleva la comprensione del karate a un livello superiore, permettendo di esprimere il proprio potenziale con efficacia e durata.
| Erscheint lt. Verlag | 16.9.2025 |
|---|---|
| Sprache | italienisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung |
| Schlagworte | artimarziali • biomeccanica • Fisiologiaapplicata • Karate • Manualediallenamento • postura • Preparazioneatletica |
| ISBN-13 | 979-12-240-2544-3 / 9791224025443 |
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