Ruhe im Kopf – Hör auf zu glauben, was du denkst (eBook)
252 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-565-02943-3 (ISBN)
Bist du es leid, von deinen eigenen Gedanken beherrscht zu werden? Fühlst du dich oft überwältigt von Ängsten, Selbstzweifeln und dem ständigen Druck, immer mehr zu leisten? "Ruhe im Kopf" zeigt dir, wie du die Kontrolle über deinen inneren Dialog zurückgewinnst und endlich Frieden im Kopf findest.
In diesem praktischen und inspirierenden Buch führt die Autorin Lena Morgenstern dich Schritt für Schritt durch bewährte Techniken, die dir helfen, deine Gedanken zu beobachten, ohne dich von ihnen vereinnahmen zu lassen. Du lernst, deine inneren Blockaden zu erkennen, alte Glaubenssätze loszulassen und bewusst den Raum für Klarheit und Ruhe zu schaffen.
"Ruhe im Kopf" ist mehr als ein Ratgeber – es ist ein Handbuch für mehr Gelassenheit im hektischen Alltag. Ob durch Atemübungen, Gedankenbeobachtung oder praktische Affirmationen: Lena Morgenstern zeigt dir, wie du deinen Geist zu einem Ort der inneren Stärke und Freiheit machst.
Weniger denken, mehr leben – Beginne noch heute deinen Weg zu mehr Ruhe und Selbstvertrauen!
Lena Morgenstern ist eine Autorin und Expertin im Bereich Selbstreflexion und mentale Klarheit. Mit einer tiefen Leidenschaft für Achtsamkeit und die Kraft der inneren Ruhe führt sie ihre Leser auf eine transformative Reise zu mehr Freiheit und Selbstvertrauen. Lena hat sich auf die Kunst der Gedankenbeobachtung und die Praxis des Loslassens spezialisiert und teilt in ihren Büchern wertvolle Werkzeuge, die helfen, den inneren Frieden zu finden. Mit ihrer einfühlsamen und klaren Schreibweise hat sie bereits zahlreiche Leser inspiriert, die Kontrolle über ihre Gedanken zurückzugewinnen und ein Leben voller Gelassenheit und Erfüllung zu führen.
| Erscheint lt. Verlag | 15.9.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Gelassenheit • Klarheit • Ruhe • Selbstfindung • Selbstvertrauen • Stressbewältigung |
| ISBN-10 | 3-565-02943-9 / 3565029439 |
| ISBN-13 | 978-3-565-02943-3 / 9783565029433 |
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