Low Carb und Muskelaufbau Ernährung Kochbuch

Das große 2-in-1-Buch mit kohlenhydratarmen Rezepten zum gesunden Abnehmen und proteinreichen Gerichten für einen optimalen Muskelaufbau.

Stefanie Hoffmann (Autor)

Buch | Softcover

216 Seiten

2025
tolino media (Verlag)
9783819448195 (ISBN)

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Suchst Du nach einem Weg, überschüssige Pfunde loszuwerden und Dich gleichzeitig stärker, vitaler und leistungsfähiger zu fühlen? Wünschst Du Dir eine Ernährungsweise, die Dich beim Abnehmen begleitet oder gezielt Deinen Muskelaufbau unterstützt? Möchtest Du Rezepte, die gesund sind, einfach gelingen und Dich zuverlässig auf Deinem Weg zum Wunschkörper voranbringen? Dann ist dieses große 2-in-1-Kochbuch genau das Richtige für Dich. Es vereint zwei effektive Ernährungskonzepte in einem Band und bietet Dir eine große Auswahl an Rezepten, sei es kohlenhydratarm oder eiweißreich. So unterstützt Dich jede Mahlzeit dabei, mehr Energie zu gewinnen, Deinen Körper zu formen und Deine Fitness langfristig zu verbessern. Warum dieses Kochbuch wählen? Hier sind die Vorteile beider Ernährungsweisen: - Low Carb für die Fettverbrennung: Mit einer reduzierten Kohlenhydratzufuhr kannst Du Gewicht verlieren, Dich länger satt fühlen und Dein Wohlbefinden steigern. - Gleichmäßige Energie mit Low Carb: Anstatt nach dem Essen schlapp zu werden, versorgt Dich Low Carb konstant mit Energie und sorgt für anhaltende Leistungsfähigkeit. - Muskelaufbau durch High Protein: Eiweißreiche Rezepte liefern Deinen Muskeln alle wichtigen Nährstoffe, fördern Wachstum und Stärke und machen Trainingserfolge sichtbar. - Schnellere Regeneration: Hochwertiges Protein unterstützt die Erholung nach dem Training, reduziert Ermüdung und bereitet Dich optimal auf die nächste Einheit vor. Warum Du dieses Kochbuch unbedingt in Deiner Sammlung haben solltest: - Große Rezeptvielfalt: Von leckeren Frühstücksvariationen über herzhafte Hauptgerichte bis hin zu gesunden Snacks findest Du für jede Tageszeit die passende Idee. - Einfache Umsetzung: Klare Anleitungen, kurze Zubereitungszeiten und zuverlässige Ergebnisse sorgen dafür, dass die Rezepte im Alltag gelingen und selbst Anfängern leichtfallen. - Gezielt konzipiert: Alle Gerichte sind speziell auf eine Low-Carb- oder High-Protein-Ernährung abgestimmt und unterstützen Dich optimal bei Deinen persönlichen Zielen. - Preiswert & alltagstauglich: Die meisten Zutaten sind preisgünstig, leicht zu bekommen und machen eine gesunde Ernährung unkompliziert und bezahlbar. Kaufe noch heute dieses 2-in-1-Buch und erlebe, wie einfach es ist, Körperfett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und neue Energie zu gewinnen.

Erscheinungsdatum	12.09.2025
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Diät • Fitness • Gesund • Kochbuch • Kochen • Kohlenhydratarm • kohlenhydratarme • Protein • Rezeptbuch • Rezepte • Sport • Vollkost • Vollwert
ISBN-13	9783819448195 / 9783819448195
Zustand	Neuware