Cycle Breaker (eBook)

Mein Weg aus der Selbstzerstörung in die Selbstliebe

Marina Mantay (Autor)

eBook Download: EPUB

2025
300 Seiten
Scorpio Verlag
978-3-95803-639-0 (ISBN)

Infos

"Marina Mantay zeigt mit ihrer bewegenden Lebensgeschichte, dass eine tiefgreifende Heilung des inneren Kindes selbst nach schwerem Kindheitstrauma möglich ist." - Stefanie Stahl

Vom Opfer zur Schöpferin.
Von Geburt an schien Marina Mantays Schicksal vorbestimmt gewesen zu sein. Ihre Kindheit in Russland war von Armut und Gewalt geprägt, der Vater Alkoholiker, die Mutter psychisch gestört. Mit 16 Jahren floh sie allein nach Berlin, wollte frei sein, eine friedliche Zukunft haben. Doch mit 17 wurde sie abgeschoben, schaffte es aber ein Jahr später erneut zurück, machte Abitur, studierte und begann zu arbeiten. Dass sie die ganze Zeit an Angstzuständen, Essstörungen, chronischen Rückenschmerzen und Suizidgedanken litt, konnte sie gut überspielen. Bis sie zusammenbrach und erkannte, dass sie das Trauma ihrer Kindheit nie losgelassen hatte und es Zeit war, sich ihren Schatten und den tiefen Wunden in ihrer Seele zu stellen.
Marina Mantay wählte bewusst, die Opferrolle abzulegen und für ihre Heilung die volle Verantwortung zu übernehmen. Wir erleben ihre ganze Reise mit und erfahren, wie es ihr nach und nach gelang, den fatalen Kreislauf aus Schuld- und Schamgefühlen in sich zu durchbrechen, wie sie stürzte und sich jedes Mal wieder aufrappelte. Und wir sehen, wie sie schließlich an einen Punkt gelangt, an dem sie nicht mehr hinfällt, weil sie in ihrer Mitte angekommen ist. Und letztendlich haben wir dabei so viel von ihr gelernt, dass wir ebenfalls dorthin gelangen können. So wird ihre Transformation auch zu unserer.
Ein Mut machendes Beispiel für eine gelungene Migration, Traumaverarbeitung, posttraumatisches Wachstum und spirituelles Erwachen.

»Mein Buch ist ein Beitrag für mehr Akzeptanz gegenüber psychischen Erkrankungen, vor allem in der Mitte der Gesellschaft, wo die Betroffenen Angst vor Stigmatisierungen haben. Es ist ein Plädoyer für eine Gesellschaft, die die Eigenverantwortung für die Heilung des eigenen inneren Kindes übernimmt, um mehr Frieden in der Welt zu stiften.«

Autor

Marina Mantay wurde 1988 in Moskau geboren, mit 16 Jahren verließ sie Russland, um der häuslichen Gewalt zu entfliehen, studierte Politikwissenschaft in Berlin und European Governance in verschiedenen Ländern. Anschließend machte sie zunächst wertvolle Berufserfahrungen als Mitarbeiterin einer Abgeordneten im Deutschen Bundestag. Heute arbeitet sie als Europabeauftragte für das Bezirksamt Mitte. Zudem ist sie als Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierter Coach mit dem Schwerpunkt Traumatherapie ausgebildet und nebenberuflich als Yogalehrerin tätig. www.marina-mantay.com

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 4.9.2025
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• Schlagworte: Aufarbeitung von Trauma • cycle breaker • Dankbarkeit • Die Macht des Unbewussten • Embodiment • Frieden in der Welt. • Gewalterfahrung in der Kindheit • Gewalt in der Familie • Glaubenssätze auflösen • häusliche Gewalterfahrung • innere Anteile • Innere Mitte • innerer Frieden durch Yoga • Inneres Kind • Körperarbeit • Krisen meistern • Lebenskrisen meistern • Migration • Moskau • Opferrolle • Posttraumatisches Wachstum • Psychische Störungen verstehen • PTBS • Schamgefühle loslassen • Schattenarbeit • schuldgefühle loslassen • Selbstbestimmung • Selbstermächtigung • Selbstheilung • Selbstliebe erlernen • Transformation • transgenerationale Gewaltspirale durchbrechen • Traumaverarbeitung • Traumheilung • Vergebung
• ISBN-10: 3-95803-639-2 / 3958036392
• ISBN-13: 978-3-95803-639-0 / 9783958036390