Sem pânico (eBook)

A nova solução holística para dar um fim definitivo à ansiedade

Nicole Cain (Autor)

eBook Download: EPUB

2025
474 Seiten
Best Seller (Verlag)
9786557125489 (ISBN)

Infos

Enfrentando problemas com ansiedade e síndrome do pânico? Cansado dos métodos convencionais e seus efeitos colaterais? Com mais de uma década de experiência, a Dra. Nicole Cain oferece uma abordagem holística inovadora a partir da interpretação dos sinais que o corpo oferece, e que já ajudou milhares de pessoas a superar o transtorno do pânico.
 
Ao tratar sobre o tema da ansiedade, considerada por muitos a questão do século, médicos tendem a focar os sintomas. A Dra. Nicole Cain, no entanto, após anos de pesquisa e atendimento e da própria experiência, adota uma abordagem na qual o protagonista é o principal indicador dos transtornos de ansiedade e do pânico: o corpo.
Em Sem pânico, você vai aprender a ouvir o que os sintomas da ansiedade têm a lhe dizer sobre suas vivências, interpretar os sinais e evitar crises. A partir da apresentação dos nove tipos de ansiedade e da descrição de como seus hormônios podem estar interferindo nesses episódios, a Dra. Cain explica como é possível medicar os transtornos por meios holísticos, que podem trazer melhorias não apenas para a saúde mental, mas também a física.
Com uma linguagem acessível e empática, Sem pânico oferece um olhar acolhedor sobre o transtorno de ansiedade e do pânico. Ao repassar cada um dos sintomas, você ainda poderá contar com testemunhos e formulários para guiá-lo à autorreflexão e à reeducação sobre como lidar com o estresse e, por fim, rumo à uma vida mais tranquila e livre do pânico.
"Com conselhos abrangentes, práticos e cientificamente comprovados, além de soluções holísticas… A Dra. Cain é um pilar sabedoria, compaixão e empoderamento." — Nicole LePera, autora de Como curar sua vida
 
"Ao ouvir a sabedoria que sua mente e seu corpo têm a oferecer, a cura realmente se torna possível. Você merece mais do que apenas sobreviver. Merece prosperar, ser forte, incrível e livre para viver como a alma magnífica e iluminada que você é." — de Sem pânico

Autor

Dra. Nicole Cain, neuropata, mestre em psicologia clínica, é pioneira em abordagens integrativas para o bem-estar mental e emocional. É formada em psicologia, tem treinamento em EMDR [Dessensibilização e reprocessamento por movimentos oculares, em tradução livre] e é médica naturopata. A abordagem dela à saúde mental é multidisciplinar: clínica, psicológica e holística.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 8.9.2025
• Übersetzer: Thaíssa Tavares, Sandra Marta Dolinsky
• Verlagsort: Rio de Janeiro
• Sprache: portugiesisch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: Ajuda • Andrew Solomon • Angústia • Ansiedade • Ansiedade: Como enfrentar o mal do século • ansiedade generalizada • ataques de pânico • Augusto Cury • autoconhecimento • autocuidado • Ayurveda • bem-estar emocional • Catherine M. Pittman • clínica • corpo • crise de ansiedade • Crise Do Pânico • cuidado • depressão • Desconforto Emocional • Descontrole • Dificuldade De Concentração • Eckhart Tolle • Elizabeth M. Karle • Estresse • Estudo • falta de ar • fobias • futuro incerto • hipervigilância • Inquietação • Insegurança • medicamento • Medicina • medicina alternativa • medicina holística • Medo • Mindfulness • nervosismo • O Cérebro Ansioso • O Demônio do Meio-Dia: Uma Anatomia da Depressão” • O PODER DO AGORA • Pânico • preocupação • psicologia • psicoterapia • psiquiatria • qualidade de vida • resiliência • saúde • saúde emocional • Saúde Mental • Sintomas Físicos • sobrecarga • suporte social • Tag • tensão • Terapia cognitivo-comportamental • transtorno de ansiedade generalizada • Transtornos psicológicos • tratamentos
• ISBN-13: 9786557125489 / 9786557125489