Schlankformel Entschlüsselt (eBook)
239 Seiten
Saage Media GmbH (Verlag)
978-0-00-104085-4 (ISBN)
Haben Sie sich jemals gefragt, wie der Weg zu einem nachhaltigen Wohlfühlgewicht wirklich aussehen kann, jenseits kurzlebiger Diättrends? 'Schlankformel Entschlüsselt' bietet Ihnen einen fundierten Leitfaden, der Ihnen zeigt, wie Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen und dauerhaft halten können.
Dieses Buch begleitet Sie von der realistischen Zielsetzung bis zur langfristigen Stabilisierung Ihres Gewichts. Entdecken Sie die Grundlagen für den Erfolg und lernen Sie, wie Sie eine solide Basis für Ihre Reise schaffen. Erfahren Sie, wie die Balance zwischen schnellen Ergebnissen und Ihrer Gesundheit gelingt und wie Sie die Leichtigkeit des Abnehmens für sich entdecken, indem Sie Hürden überwinden und positive Gewohnheiten etablieren.
Im Zentrum stehen vielseitige Ernährungsstrategien. Ob Sie einen strukturierten Ansatz mit einer Diätformel bevorzugen oder den Weg des intuitiven Abnehmens ohne strikte Pläne gehen möchten - hier finden Sie die passenden Methoden. Lernen Sie, auf Ihr Sättigungsgefühl zu hören, Portionsgrößen natürlich zu regulieren und unterstützende Lebensmittel gezielt einzusetzen. Das Buch beleuchtet die schlank formel aus verschiedenen Perspektiven, sodass Sie Ihren individuellen Pfad finden.
Ein wesentlicher Teil widmet sich der untrennbaren Verbindung von Körper und Geist. Verstehen Sie die Macht Ihrer Psyche, durchbrechen Sie emotionale Essmuster und bauen Sie mentale Stärke auf, um auch Plateaus zu meistern. Gleichzeitig wird die Bedeutung von Bewegung als Schlüssel zum Erfolg aufgezeigt, von einfachem Gehen bis zur festen Integration von Aktivität in Ihren Alltag. Die schlankformel wird so zu einem ganzheitlichen Konzept.
Schließlich erfahren Sie, wie Sie Ihren Erfolg dauerhaft sichern und Ihre persönliche Schlankheitsformel verinnerlichen, um Rückfällen vorzubeugen. Das Buch geht zudem auf spezifische Herausforderungen ein, wie den Umgang mit hormonellen Besonderheiten. Finden Sie mit diesem Ratgeber Ihren Weg zu nachhaltigem Gewichtsverlust und einer neuen Leichtigkeit.
Für dieses Buch haben wir auf innovative Technologien gesetzt, darunter Künstliche Intelligenz und maßgeschneiderte Softwarelösungen. Diese unterstützten uns in zahlreichen Prozessschritten: bei der Ideenfindung und Recherche, dem Schreiben und Lektorieren, der Qualitätssicherung sowie bei der Erstellung der dekorativen Illustrationen.
Wir möchten Ihnen damit eine Leseerfahrung ermöglichen, die besonders harmonisch und zeitgemäß ist.
| Erscheint lt. Verlag | 29.8.2025 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| ISBN-10 | 0-00-104085-5 / 0001040855 |
| ISBN-13 | 978-0-00-104085-4 / 9780001040854 |
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