Fundamentos do Boliche (eBook)

Guia Essencial para o Esporte

Eos A.I. Saage (Autor)

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2025 | 1. Auflage
227 Seiten
Saage Media GmbH (Verlag)
978-0-00-103939-1 (ISBN)

Infos

Descubra o caminho para aprimorar o seu jogo com 'Fundamentos do Boliche: Guia Essencial para o Esporte'. Este guia foi desenvolvido para jogadores que desejam aprofundar seus conhecimentos e habilidades, abordando desde os princípios básicos até as táticas avançadas do esporte.
Inicie sua jornada com a preparação adequada, aprendendo a selecionar o equipamento correto. Entenda como escolher a bola de boliche ideal com base no peso e no material, e a importância dos sapatos especializados para a sua performance na pista. O guia também explora a preparação física, com exercícios de aquecimento, rotinas para o fortalecimento do tronco e do braço de arremesso, além de alongamentos para a recuperação muscular.
Aprofunde-se nas técnicas de arremesso, começando pelo approach, o movimento pendular do braço e a manutenção do equilíbrio para uma liberação consistente da bola. O livro detalha o approach de quatro passos, a geração de rotação para o arremesso em gancho (hook) e o timing preciso entre os passos e o balanço do braço. Aprenda também sobre o arremesso reto para máxima precisão e como adaptar sua técnica às diferentes condições de oleamento da pista.
Desenvolva sua visão estratégica com capítulos dedicados à mira e à análise de pontos de contato. Utilize as setas da pista como referência, identifique a linha ideal para o strike e aprenda a fazer correções sistemáticas após cada arremesso. O guia oferece estratégias para o spare, incluindo o sistema 3-6-9 e táticas para converter splits difíceis.
Para a melhoria contínua, o livro apresenta métodos de treinamento eficazes, com exercícios para aumentar a precisão e a repetibilidade do seu movimento. São abordadas também a prevenção de lesões e a análise de desempenho, como o uso de diários de treinamento e a videoanálise para autocorrigir a técnica. 'Fundamentos do Boliche' oferece uma estrutura sólida para quem busca aperfeiçoar seu desempenho e alcançar novos patamares no esporte.
Para este livro, apostámos em tecnologias inovadoras, incluindo Inteligência Artificial e soluções de software personalizadas. Estas apoiaram-nos em inúmeras etapas do processo: na conceção de ideias e pesquisa, na escrita e edição, na garantia de qualidade, bem como na criação de ilustrações decorativas.
Pretendemos proporcionar-lhe uma experiência de leitura particularmente harmoniosa e contemporânea.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 28.8.2025
• Übersetzer: Eos A.I. Saage
• Sprache: portugiesisch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport
• ISBN-10: 0-00-103939-3 / 0001039393
• ISBN-13: 978-0-00-103939-1 / 9780001039391