Blick ins Buch

Kochen leicht gemacht (eBook)

Meal Prep für Anfänger

Sebastian Fritz (Autor)

eBook Download: EPUB

2025 | 2. Auflage
97 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-565-01479-8 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Kochen leicht gemacht: Meal Prep für Anfänger, bietet einen praxisorientierten Leitfaden für alle, die in ihrem hektischen Alltag gesunde Mahlzeiten zubereiten möchten. In einer Zeit, in der viele Menschen mit Zeitmangel und hohen Lebensmittelpreisen kämpfen, zeigt dieses Buch, wie Meal Prepping eine effektive Lösung sein kann. Es vermittelt grundlegende Techniken zur Planung und Zubereitung von Speisen im Voraus, sodass Leser nicht nur Zeit sparen, sondern auch bewusster essen können. Das Buch ist so strukturiert, dass es Einsteigern hilft, die häufigsten Herausforderungen beim Kochen zu meistern. Schritt für Schritt werden Methoden zur Auswahl geeigneter Zutaten und zur kreativen Rezeptgestaltung erklärt. Zudem wird erläutert, wie man die Küche effizient organisiert und Lebensmittel nachhaltig lagert. Diese Aspekte sind besonders relevant in einer Gesellschaft, die zunehmend Wert auf gesunde Ernährung legt. Ein zentraler Punkt des Buches ist seine Zugänglichkeit; die Rezepte sind einfach nachvollziehbar und erfordern keine speziellen Geräte oder exotische Zutaten. Dadurch wird Meal Prepping für jeden machbar und zeigt auf, dass gesundes Essen nicht zwangsläufig teuer oder zeitaufwendig sein muss. Zusätzlich zu den praktischen Anleitungen enthält das Werk inspirierende Geschichten von Personen, die durch Meal Prep ihre Essgewohnheiten erfolgreich verändert haben. Diese Erzählungen motivieren dazu, eigene Ernährungsweisen zu überdenken und nachhaltig zu verbessern. Insgesamt ist "Kochen leicht gemacht" mehr als ein Kochbuch – es ist ein wertvoller Begleiter für alle Neulinge in der Küche auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil

Sebastin Fritz ist ein interdisziplinärer Autor mit einem scharfen Blick für die Schnittstellen zwischen Technologie und Gesundheit. Mit einem Hintergrund in Medizintechnik und digitaler Innovation schreibt er über die Art und Weise, wie technische Entwicklungen unser körperliches und geistiges Wohlbefinden transformieren. Seine Texte verbinden fundiertes Fachwissen mit einer klaren, zugänglichen Sprache – ideal für Fachpublikum und interessierte Laien gleichermaßen.

Erscheint lt. Verlag	29.8.2025
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken
Schlagworte	Abnehmen • Alltag • Energie • Fitness • Gesunde Ernährung • gesunde Mahlzeiten vorbereiten • Meal prep • Meal Prep für die Woche • meal prep ideen • Meal Prep Kochbuch • meal prep rezepte • Meal Prep Tipps • Rezepte • schnelle Meal Prep Gerichte
ISBN-10	3-565-01479-2 / 3565014792
ISBN-13	978-3-565-01479-8 / 9783565014798

Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR)
Haben Sie eine Frage zum Produkt?

EPUB (Ohne DRM)

Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopierschutz. Eine Weitergabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persönlichen Nutzung erwerben.

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.