Meine innere Uhr
Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen. Mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit und Leistungskraft
Seiten
2021
Humboldt (Hersteller)
978-3-8426-2955-4 (ISBN)
Humboldt (Hersteller)
978-3-8426-2955-4 (ISBN)
Essenszeiten, Schlafenszeiten, Arbeitszeiten – die Anforderungen aus Berufsleben und Alltag entsprechen häufig nicht unserem ange-borenen Biorhythmus. Ein Leben gegen die innere Uhr hat jedoch Folgen für unsere körperliche und seelisch-geistige Gesundheit: das Risiko für Herz-Kreislauf- oder Krebserkrankungen steigt, unsere Schlafqualität sowie unser Sozialleben werden beeinträchtigt. In ih-rem neuen Ratgeber erläutert Pepe Peschel, wie wir unseren körper-eigenen Biorhythmus unterstützen können. Dafür hat sie das 3-Schritte-Programm „Endlich im Takt“ entwickelt – mit vielen prakti-schen Tipps für neue Gewohnheiten, gesunde Ernährung, regel-mäßige Bewegung und Entspannung. Für mehr Gesundheit, Lebens-freude und Zufriedenheit – mit uns selbst, unserem Umfeld und unserem Beruf!
| Erscheint lt. Verlag | 1.3.2021 |
|---|---|
| Zusatzinfo | 20 Abbildungen |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 155 x 210 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Arbeits-und Biorhythmus • Berufsleben • den eigenen Körper kennen • Endlich im Takt • Lebensenergie • Lebensgenuss • Leistungsfähigkeit verbessern • stress reduzieren |
| ISBN-10 | 3-8426-2955-9 / 3842629559 |
| ISBN-13 | 978-3-8426-2955-4 / 9783842629554 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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