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Selbstmitgefühl für Eltern, m. 10 Audio

Sorge für dein Kind, indem du für dich selbst sorgst

Susan Pollak (Autor)

Media-Kombination

384 Seiten

2021
Arbor-Verlag
978-3-86781-373-0 (ISBN)

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Der Druck der Ansprüche, den viele Eltern heute spüren, scheint unermesslich. Alles muss perfekt sein: vor allem sie selbst. Aber die Wirklichkeit schert sich nicht um Ansprüche.Die erfahrene Psychotherapeutin Susan Pollak zeigt anhand einer Fülle von Fallstudien und Übungen, wie achtsames Selbstmitgefühl in jeder Phase der Elternschaft zur entscheidenden Ressource werden kann. Aufbauend auf dem bewährten MSC-Programm, stellt sie ein maßgeschneidertes Sortiment an hilfreichen Übungen für Eltern zusammen, um allen Herausforderungen der Elternschaft von der Geburt bis zum Flüggewerden der Kinder mit Achtsamkeit und Liebe zu begegnen. Die Jahre der Elternschaft können so zu einem leichteren, lustigeren, weiseren und von mehr Liebe erfüllten Lebensweg werden - gerade in den unvermeidlichen Krisen des Lebens.Geführte Meditationen (gesprochen von Julia Süssmann) sind über einen Link im Buch zum Download verfügbar.

Übersetzer	Christine Bendner
Sprache	deutsch
Original-Titel	Self-Compassion for Parents.
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung
Schlagworte	Eltern • Erziehung • MSC • Pädagogik • Resilienz • Selbstmitgefühl
ISBN-10	3-86781-373-6 / 3867813736
ISBN-13	978-3-86781-373-0 / 9783867813730
Zustand	Neuware