Lebe deine Leidenschaft

Gesund und fit am Fahrrad

Lisa Wetterfee Brunnbauer (Autor)

Buch | Hardcover

176 Seiten

2025
Ampuls Verlag
978-3-9505385-5-7 (ISBN)

Titel nicht im Sortiment

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Der Trend zum Radfahren ist ungebrochen – als alternative Form der Mobilität, gesunder Outdoor-Sport oder Freizeitvergnügen. In Verbindung mit richtiger Ernährung und erholsamen Schlaf kann Radfahren die Gesundheit und Fitness bis ins hohe Alter unterstützen. Doch wie ernähre ich mich als Radfahrerin oder Radfahrer im Alltag oder auch bei Wettkämpfen richtig? Und worauf ist beim individuellen Trainingsaufbau zu achten? Wie verändert sich der Schlafbedarf in Verbindung mit dem Sport? Diese und viele weitere Fragen beantwortet die erfahrene Radsportlerin, Ernährungsberaterin und TV-Meteorologin Lisa Brunnbauer (»Lisa Wetterfee«) in diesem Buch. Sie zeigt, wie Radfahren in allen Lebenslagen Spaß macht.

Erscheinungsdatum	08.09.2025
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Natur / Technik ► Fahrzeuge / Flugzeuge / Schiffe ► Fahrrad
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Bewegung • Gesundheit • radfahren • Sport
ISBN-10	3-9505385-5-0 / 3950538550
ISBN-13	978-3-9505385-5-7 / 9783950538557
Zustand	Neuware