Goodbye Zucker-Mein Weg zu einem klaren Kopf,stabilem Energielevelund echter Lebenslust

Katharina Kähler (Autor)

Buch | Softcover

56 Seiten

2025
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-6951-9588-6 (ISBN)

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Zucker - wir lieben ihn, wir hassen ihn, und wir kommen oft nicht von ihm los.
Dieses Buch ist kein trockener Ernährungsratgeber, sondern eine persönliche, inspirierende Reise raus aus der Süßfalle - mit Humor, Ehrlichkeit und wissenschaftlich fundierten Tipps.
Du erfährst, wie Zucker dich körperlich und mental beeinflusst, wie du versteckte Zuckerfallen erkennst und wie du mit kleinen, machbaren Schritten in nur 30 Tagen ein Leben mit mehr Energie, klarerem Kopf und stabilerer Stimmung führen kannst.
Keine strengen Verbote, keine Diät - nur ein klarer Plan, der wirklich funktioniert.

Katharina Kaehler ist Autorin, Ernährungsenthusiastin und Alltagspraktikerin, die den Ausstieg aus der Zuckerspirale selbst erlebt hat. Mit Humor, Ehrlichkeit und leicht umsetzbaren Tipps zeigt sie, wie jeder den Schritt zu mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude schaffen kann- ohne strenge Verbote oder komplizierte Diäten.

Erscheint lt. Verlag	20.8.2025
Sprache	deutsch
Maße	135 x 215 mm
Gewicht	89 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken
Schlagworte	gesund abnehmen ohne zucker • zuckerentzug tipps • zuckerfrei 30 tage • zuckerfreie Ernährung • zuckerfrei leben
ISBN-10	3-6951-9588-6 / 3695195886
ISBN-13	978-3-6951-9588-6 / 9783695195886
Zustand	Neuware