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Kin hidai, shibō nenshō, kinryoku to jūnansei - Lucien Sina

Kin hidai, shibō nenshō, kinryoku to jūnansei

(Autor)

Buch | Softcover
132 Seiten
2025
epubli (Verlag)
9783565002870 (ISBN)
CHF 30,75 inkl. MwSt
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Lucien Sina ist Mathematiker, Informatiker, Pädagoge und vielseitiger Sachbuchautor. Er verbindet langjährige Erfahrung in Softwareentwicklung, Algorithmik und Didaktik mit der Fähigkeit, komplexe Inhalte klar und verständlich zu vermitteln. Als lizenzierter Fitnesstrainer arbeitet er seit über zwei Jahrzehnten mit Trainingslehre und Ernährung und vereint wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Erfahrung. In seinen Büchern – zu Informatik, Sport, Ernährung, Intelligenz, Psychologie, Hundeerziehung, Anti-Aging und weiteren Lebensthemen – legt er besonderen Wert auf Verständlichkeit, klare Struktur und unmittelbare Umsetzbarkeit. Seine Werke richten sich an Leser, die fundiertes Wissen suchen, das sowohl theoretisch solide als auch alltagstauglich ist.

Erscheinungsdatum
Sprache japanisch
Maße 125 x 190 mm
Gewicht 165 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte トレーニング • フィットネス • ボディビル • 有酸素運動 • 筋力トレーニング • 筋肥大 • 脂肪燃焼
ISBN-13 9783565002870 / 9783565002870
Zustand Neuware
Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR)
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