Die stille Ursache deiner Depression (eBook)
33 Seiten
via tolino media (Verlag)
978-3-8194-3574-4 (ISBN)
Die stille Ursache deiner Depression – und wie du sie besiegst
Stell dir vor, du wachst morgens auf – mit klaren Gedanken, mehr Energie und einem Gefühl von innerer Ruhe. Kein ständiger Nebel mehr. Keine lähmende Müdigkeit. Keine dunklen Gedankenspiralen.
Die Wahrheit ist: Der Schlüssel dazu liegt oft nicht in deinem Kopf, sondern tief in deinem Bauch – in der geheimnisvollen Darm-Hirn-Achse. Dieses E-Book enthüllt, wie deine Darmflora deine Stimmung steuert – und wie du sie mit gezielten Ernährungsschritten in dein stärkstes Werkzeug für mentale Gesundheit verwandelst.
Für wen ist dieses Buch ein Gamechanger?
Für alle, die an Depressionen oder Stimmungstiefs leiden und endlich eine neue, wirksame Lösung suchen
Für Menschen, die ihre Ernährung als Hebel für emotionale Stärke nutzen wollen
Für alle, die verstehen wollen, wie Körper und Geist untrennbar verbunden sind
Warum dieses Buch anders ist:
Einfach erklärt, sofort umsetzbar – kein Fachchinesisch, nur klare Schritte
Direkter Nutzen: Ernährungspläne, Rezeptideen & kleine Alltagsgewohnheiten mit großer Wirkung
Neueste Forschung + Praxiswissen = maximale Erfolgschancen
Es schenkt dir nicht nur Wissen – sondern Hoffnung und echte Veränderung
Dieses Buch ist deine Einladung, deine innere Balance zurückzuerobern, deine Energie zu entfachen und die Kontrolle über deine Stimmung wieder in deine eigenen Hände zu nehmen.
| Erscheint lt. Verlag | 18.8.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | Anti-Depressions-Diät • Darmgesundheit • Darm-Hirn-Achse • Depression • Ernährung • Krankheiten • mentale Gesundheit • Mikrobiom • Probiotika • Psyche • Ratgeber • Stimmung |
| ISBN-10 | 3-8194-3574-3 / 3819435743 |
| ISBN-13 | 978-3-8194-3574-4 / 9783819435744 |
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